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回答1
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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腦供血不足患者可通過飲食調理改善癥狀，宜多吃富含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分的食物，如魚類、新鮮蔬果、堅果、全谷物、豆類等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2016-09-05 13:05
1.魚類：富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，如三文魚、鱈魚等，有助于降低血脂，改善血液循環。
2.新鮮蔬果：富含維生素 C、維生素 E 和膳食纖維，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等，能抗氧化，保護血管。
3.堅果：含有不飽和脂肪酸、維生素 E 和蛋白質，如杏仁、核桃等，對血管健康有益。
4.全谷物：如燕麥、糙米等，富含膳食纖維和 B 族維生素，可降低膽固醇。
5.豆類：如黑豆、紅豆等，是優質蛋白質和膳食纖維的良好來源，能調節血脂。
6.黑木耳：具有抗凝血、抗血小板聚集的作用，有助于預防血栓形成。
總之，腦供血不足患者要保持均衡飲食，多攝入上述有益食物，但飲食調理不能替代藥物治療。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行規范治療。
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