頸椎病是一種常見的脊柱疾病，主要由于頸椎長期勞損、骨質增生、椎間盤突出等原因引起。治療方法包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1.改善生活習慣：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可以緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；營養神經藥物如甲鈷胺，有助于神經功能恢復。 4.中醫治療：包括針灸、推拿、中藥外敷等，對緩解癥狀有一定幫助。 5.手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如頸椎前路減壓融合術等。 頸椎病的治療需要綜合考慮病情和個體差異，選擇合適的治療方法。同時，患者要積極配合治療，注意頸部保養，以促進康復。

頸椎病與外傷、久坐、頸部長時間保持一個姿勢有關系。頸椎病的治療建議：1、注意休息，保暖，不能睡高的枕頭。2、熱敷、理療。3、如果是神經根型頸椎病牽引效果較好。4、保持良好的工作和生活姿勢。患者可以到當地中醫院診治，對癥施治。

你好，根據你的描述，你這種情況的頸椎病只要積極進行治療，是可以治好的。建議你平時多做頸部肌肉功能練習，注意頸部保暖，可以配合針灸按摩，減輕一下癥狀，促進恢復。