生理性飛蚊癥的成因較為復雜，主要包括用眼過度、長期心理抑郁、年齡增長、近視、玻璃體老化等。應對方法主要是注意眼部健康、增加戶外運動等。 1.用眼過度：長時間盯著電子屏幕或近距離用眼，會使眼睛疲勞，可能導致生理性飛蚊癥。應定時休息，遵循 20-20-20 法則，即每 20 分鐘，看向 20 英尺（約 6 米）外的物體，持續 20 秒。 2.長期心理抑郁：不良情緒可能影響眼部血液循環和代謝，引發生理性飛蚊癥。要保持良好心態，可通過傾訴、運動等方式緩解壓力。 3.年齡增長：隨著年齡增加，玻璃體逐漸液化，產生混濁物，導致飛蚊癥。這是自然的生理變化，難以逆轉，但可通過健康生活方式減緩進程。 4.近視：尤其是高度近視，眼軸變長，玻璃體易受牽拉變形，產生飛蚊癥。需定期檢查眼底，佩戴合適的眼鏡。 5.玻璃體老化：玻璃體中的膠原纖維和透明質酸逐漸降解，出現混濁。平時要注意營養均衡，補充富含維生素 A、C、E 的食物。 總之，生理性飛蚊癥一般不會對視力造成嚴重影響，但仍需關注。若癥狀突然加重或出現其他異常，應及時就醫。

你好，根據你說的情況，考慮如果眼睛有飛蚊癥的問題。建議你應該去醫院眼睛檢查一下，大夫會根據你的情況檢查清楚，到底是不是飛蚊癥，是不是需要治療的，一般情況有幾十就可以檢查清楚的。

生理性飛蚊癥：只要適當的休息，工作、休息要有規律，長時間用眼每小時休息5至10分鐘，使用電腦不要過長，就會有所好轉。 病理性飛蚊癥：玻璃體液化和后脫離是主要原因，70%由此引起，少部分具有威脅視力的病變。