五歲半孩子身高明顯低于同齡人，可能是遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素所致。要綜合考慮，采取相應(yīng)措施。 1.遺傳：孩子的身高很大程度上受父母遺傳影響。若父母身高較矮，孩子可能相對(duì)較矮。但后天干預(yù)也能有所改善。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證孩子攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，如富含蛋白質(zhì)的肉類、蛋類、奶類，富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜、水果等。避免挑食、偏食。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。每晚應(yīng)保證 9 - 11 小時(shí)的睡眠時(shí)間，有利于生長(zhǎng)激素分泌。 4.運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高。若懷疑有疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，孩子身高較矮需要家長(zhǎng)重視，從多方面進(jìn)行調(diào)整和干預(yù)。若效果不佳，建議帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科|兒童生長(zhǎng)發(fā)育科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

一、平衡營(yíng)養(yǎng) 充足和調(diào)配合理的營(yíng)養(yǎng)素，可以使生長(zhǎng)潛力得到最好發(fā)揮。 二、充足的睡眠 睡眠時(shí)間應(yīng)保證8-10小時(shí)。 三、日照 日照有助于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。 四、適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 孩子過(guò)早劇烈運(yùn)動(dòng)亦會(huì)影響長(zhǎng)高。比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。

平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜、牛肉、牛奶。牛奶最好喝針對(duì)兒童的配方成長(zhǎng)奶粉。