護(hù)理白癜風(fēng)要注意避免暴曬、保持良好心態(tài)、規(guī)律作息、合理飲食、避免外傷等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，紫外線可能損傷皮膚，加重白癜風(fēng)病情。外出時應(yīng)使用防曬霜、遮陽傘等。 2.保持良好心態(tài)：精神壓力過大可能影響病情，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀積極。 3.規(guī)律作息：充足的睡眠有助于維持身體正常的代謝和免疫功能，應(yīng)避免熬夜。 4.合理飲食：多吃富含微量元素和維生素的食物，如堅果、蔬菜、水果等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 5.避免外傷：皮膚受傷可能引發(fā)同形反應(yīng)，導(dǎo)致白斑擴(kuò)散，日常活動中要注意防護(hù)。 總之，白癜風(fēng)患者在日常生活中多注意上述方面，有助于控制病情，促進(jìn)白斑的恢復(fù)，但一定要堅持治療，定期復(fù)查。

治療此病出需要遵從醫(yī)生的治療方案外，患者自己還應(yīng)保持愉快的心情，適當(dāng)曬太陽，但是夏季紫外線強(qiáng)烈，應(yīng)避免曬太陽，多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內(nèi)臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。這樣有利于黑色素的合成。

癜風(fēng)是一種皮膚疾病，皮膚出現(xiàn)損傷極易導(dǎo)致白斑反復(fù)。因此，白癜風(fēng)患者還需注意皮膚的護(hù)理：避免皮膚損傷以及機(jī)械性摩擦，日常要科學(xué)穿衣，衣服宜寬松，棉質(zhì)。保證生存環(huán)境的清潔與衛(wèi)生，加強(qiáng)皮膚的護(hù)理。除此之外，還需避免陽光暴曬，以免陽光中的紫外線灼傷皮膚，增加治療的難度。但患者可適當(dāng)?shù)臅褚幌绿枺⒁鈺r間和強(qiáng)度，對白癜風(fēng)的治療也有一定的好處。