預(yù)防近視及緩解視疲勞，需注意用眼衛(wèi)生、勞逸結(jié)合、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、使用藥物等。 1.用眼衛(wèi)生：保持眼部清潔，避免用手揉眼，防止細(xì)菌感染。 2.勞逸結(jié)合：用眼一段時(shí)間后休息，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果。 4.正確用眼：保持良好的讀寫(xiě)姿勢(shì)，控制用眼距離和時(shí)間。 5.使用藥物：視疲勞時(shí)可使用緩解藥物，如珍視明滴眼液、萘敏維滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液，但需遵醫(yī)囑。 總之，預(yù)防近視要從多方面入手，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，若視力出現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)就醫(yī)檢查。

您好，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是治療的關(guān)鍵，平時(shí)注意眼睛的休息 指導(dǎo)意見(jiàn)： 一般來(lái)說(shuō)，2個(gè)小時(shí)休息10分鐘，適當(dāng)用點(diǎn)滴眼液，魚(yú)肝油對(duì)眼睛有好處，也可以多喝點(diǎn)菊花茶。祝身體健康！,,

最近視力下降比較厲害，那么可能是眼睛過(guò)于疲勞所致。注意平時(shí)使用電腦注意一個(gè)小時(shí)就遠(yuǎn)眺一下，起身喝水或是洗把臉。如果眼睛發(fā)干發(fā)脹可以滴眼藥水。可以多運(yùn)動(dòng)。改變用眼習(xí)慣，這是最主要的。平時(shí)眼睛負(fù)擔(dān)小了，好視力自然不成問(wèn)題。