白癜風患者做好皮膚護理，要注意避免暴曬、防止外傷、保持清潔、合理護膚、調節情緒等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下會損傷皮膚，加重白癜風病情。外出時應使用防曬霜、遮陽傘等。 2.防止外傷：皮膚受傷可能引發同形反應，導致白斑擴散。日常活動中要小心，避免磕碰、擦傷。 3.保持清潔：勤洗澡，保持皮膚干凈，但避免過度搓洗。 4.合理護膚：選擇溫和、無刺激的護膚品，避免使用含化學物質過多的化妝品。 5.調節情緒：緊張、焦慮等不良情緒可能影響病情，要保持樂觀心態，積極面對。 總之，白癜風患者在日常生活中要多注意皮膚護理的各個方面，這有助于控制病情，提高生活質量。

白癜風怎么護理自己的皮膚？白癜風患者注意事項： 1 發現白癜風后要盡快到醫院檢查確診。堅持去醫院復診，病程短、面積小白斑，治療效果相對較好，不少病人可以完全治療好。 2 生活要有規律。防止經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中。 3 適當增加日曬。但切忌過度，以防曬傷。 4 防止皮膚外傷。以免發生同形反應。 5 不可用激發性強的化妝品和外用藥。 白癜風患者盡量避免汗后陽光暴曬，受風；避免長期處于濕潤的環境中；夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等激發性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減小憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。

白癜風怎么護理自己的皮膚？白癜風患者在日常的生活中，可以從以下幾個方面避免病情的加重： 1：衣物寬松，以不妨害皮膚備注循環為度。化纖及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應。 2、謹防外傷，包括創傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風病人受外傷容易形成同形反應而誘發白癜風病發作。 3、放松精神，俗話說“愁一愁白了頭”。據統計大約有三分之二病例在起病或皮損發展階段有精神創傷、過度勞累、思慮過度等。因此本病患者應注意勞逸結合、心情舒暢，以積極配合治療白癜風。 4、避免繼續危害人體免疫功能或對皮膚產生損傷性激發。 5、避免接觸酚、醌類化學物品。這些物質具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮膚脫色。一般常見于化妝品、消毒劑、增白劑、橡膠制品、塑料制品中，使用要慎重。染發劑中含有苯胺類物 質，不宜使用。 6、白癜風應當忌食的是辛辣食物，禁煙戒酒辣椒等。