孩子身高增長受遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等多種因素影響。要想促進孩子長高，需要從多方面入手，包括合理飲食、保證充足睡眠、適當運動、保持良好心態以及及時治療疾病。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子可能相對較矮，但通過后天努力仍可改善。 2.營養：保證孩子攝入均衡的營養，多吃富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，要保證孩子每天有充足的睡眠，建議每晚 9 點前入睡，睡足 8-10 小時。 4.運動：鼓勵孩子多參加戶外運動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于促進骨骼發育。 5.疾病：某些疾病可能影響孩子身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時就醫檢查和治療。 6.心態：讓孩子保持良好的心態，減少精神壓力，有利于身體正常發育。 孩子的身高增長是一個長期的過程，家長要有耐心，幫助孩子養成良好的生活習慣。如果對孩子身高增長仍有疑慮，建議帶孩子到正規醫院的內分泌科就診。

孩子現在年紀比較小，還是有很大的成長發育空間的，家長給孩子增高的同時也不要盲目，先帶孩子到醫院檢查下孩子的情況，確認孩子的病因再好好調理孩子的病因。