頻繁遺精、腎虛、便秘且有長期手淫史，可能是多種因素導致。包括不良生活習慣、生殖系統疾病、心理因素、內分泌失調、神經功能紊亂等。 1.不良生活習慣：長期頻繁手淫、作息不規律、睡眠不足、過度勞累、飲食不均衡等，都可能影響身體機能，導致上述癥狀。 2.生殖系統疾病：如前列腺炎、精囊炎、附睪炎等炎癥，可能影響生殖系統正常功能，引發遺精等問題。 3.心理因素：精神緊張、焦慮、壓力過大等心理狀態，可能通過神經內分泌系統影響生殖功能。 4.內分泌失調：體內雄激素、雌激素等激素水平失衡，可能影響生殖系統的正常運作。 5.神經功能紊亂：自主神經功能失調，可能影響生殖系統的神經控制，導致遺精等癥狀。 出現這些癥狀不必過于恐慌，但也不能忽視。建議及時到正規醫院男科就診，通過詳細檢查明確原因，并在醫生指導下進行治療。同時要養成良好的生活習慣，保持心情舒暢，有助于恢復健康。

遺精的原因究竟有哪些？　　遺精是男性性功能障礙的常見疾病之一，它包括生理性遺精和病理性遺精。如果長期頻頻遺精，天天發生，甚至一夜發生幾次，則有可能是病理性的。那么是什么原因會導致遺精呢？下面小編為大家揭開這個謎底。　　遺精可分為生理性和病理性遺精。主要從年齡，身體狀態，遺精時男性生殖器勃啟情況、精液質量，和遺精后自覺癥狀上來鑒別。　　病理性遺精多見于中老年、或身體先天不足者。生理性遺精多見于青壯年，未婚或婚后分居。身體健康，精力充沛，或遇事易激動，或勞累緊張的健康人。一般2周1次或更長時間，遺精量多而精液粘稠，遺精時男性生殖器勃啟功能正常，不伴有其他癥狀。　　1、物理因素：仰臥入睡，被褥溫暖沉重，激發、壓迫外生殖器，或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃啟的男性生殖器，而誘發遺精。　　2、炎癥激發：外生殖器及附屬性腺炎癥，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的激發而發生遺精。　　3、縱欲掱婬：夫妻生活縱欲，掱婬頻頻射棈中樞呈病理性興奮而誘發遺精。　　4、過度疲勞：過度體力或腦力勞動，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質下中樞活動加強而致遺精。　　5、性激發環境影響：黃色書刊或電影等中的性激發鏡頭激發大腦，誘發遺精。　　6、心理因素：由于對性知識的缺乏，對性問題思想過度集中，對性激發易于接受，使大腦皮層不間斷存在性興奮，從而誘發遺精。　　現在知道什么原因會導致遺精了吧，需要指出的是，遺精不是月經，所以沒有規律可言的。以前有遺精，現在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性進入中年，幾乎就不再發生了。男科頻道一周熱文推薦男性生殖器按摩保健手法圖解 古代男人如此治早泄！ 早泄防治的22個方法 遠離早泄　恢復男人自信 前列腺疾病對男人的危害 陽痿的預防和治療方法 預防陽痿按摩有技巧 預防前列腺癌的飲食技巧 男性生殖器延長熷粗術的標準 早泄“一觸即發”怎么辦？

一般來說，半個月或更長時間遺精一次是正常現象。如果2～3天一次遺精為遺精過頻癥，可采用自我體療的方法，能取得滿意的效果。　　一、半蹲站樁。　　挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉（意識中好像兩手握重物，盡力前伸），兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力往內夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，不間斷半分鐘后復原。每天早晚各做1回，回數自便。　　二、仰臥收腹。　　仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上體和兩腿同時迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行1次。每次可做24～32次，隨著腹肌力量的增強，重復回數可逐步增加。　　三、提肛鍛煉。　　每晚臨睡前坐在床上收縮肛部，其動作好像忍大便的樣子，反復做20～30次，收縮時深吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和慢慢而有節奏。　　四、按摩療法。　　取手掌相對，磨擦發熱后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次；用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三里穴，各1分鐘。　　五、冷水洗浴。　　每天洗冷水浴1次，或每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘，這樣可下降性神經的興奮度。　　關于遺精不得不知道的常識　　一、遺精的頻頻程度　　有的青年遺精太頻頻，一周數次或一夜數次，甚至清醒時也會出現，那就要尋找遺精的原因。造成頻頻遺精有三方面的原因：第一：有些青年對“性”缺乏正確的認識，思想過分集中在“性”的問題上，有些則是受社會上不良激發引起悻沖動所致；　　第二，生殖器官局部不良激發引起，如包皮過長、包莖、前列腺炎等疾病，還有內褲太緊或被子過重等都可以引起遺精；第三過度疲勞，身體虛弱的表現。遺精的并發有哪些？頻頻遺精往往同時出現失眠、多夢、頭昏耳鳴、精神萎靡、腰酸腿軟等癥狀。　　二、遺精是否對身體有害　　遺精有什么危害？醫學家對精液做過大量的化驗分析證明：精液的主要成分是水，僅有少量的蛋白質、糖和無機鹽，每次排除量2-3毫升，相當于每天營養量的幾百分甚至幾千分之一。因此，遺精對身體健康無害。　　三、遺精出現的時間問題　　遺精出現的早晚也是因人而異的。已經出現的晚，并不表明精子生成的晚。有些青年常常為自己不遺精而不安，生怕自己性發育不好而影響婚姻生活。其實，精液可通過少量多次棑叺尿道，隨尿液排出體外，往往不易被察覺而已。　　只有生殖器官明顯異常，如睪丸很小，男性生殖器發育很差并伴有第二性征不發育的青少年，如果從來沒有遺精才是異常現象，應該到醫院就診。　　多久一次遺精才算正常？　　一般講，年輕健康的未婚男子一個月遺精4-5次是常有的事。回數分布可以不均勻。有些人在一段時間里1-2周遺精一次，但在另一段時間里卻連續幾次遺精，當然也是正常的。　　這種不規律的遺精往往結婚后有了正常有序的性生活，就會減小和消失了。所以對于遺精不需要過度擔心，做好遺精注意事項，積極預防即可。　　男性夏季治療遺精首選食補大揭密　　遺精的癥狀表現比較典型，很容易判斷。那么，治療遺精吃什么呢？宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物。肝膽火盛、濕熱內蘊者，宜吃清熱利濕的食物，如山藥、豇豆、黑豆、大棗、蓮子、狗肉、羊骨、雞肉、泥鰍、甲魚、蠶蛹、韭菜、銀耳等。　　中醫推薦九種食物治療遺精　　遺精頻頻的人性功能一定很強，反之則弱。事實真是如此么？答案肯定是否定的。男性最擔心的就是早泄，下面小編幫你搜集了中醫食療中治療遺精早泄最特效的食物。　　做仰臥起坐可調節頻頻遺精　　遺精一種生理現象，是指不因悻茭而精液自行紲炪，有生理性與病理性的不同。這是一種無性生活狀態下的射棈活動。　　3種運動能有效改善青少年遺精　　男孩子到了十四五歲，偶爾會在睡夢中不知不覺地產生紲棈的┞拂象，這就是遺精。遺精是一種正常的生理征象，是男孩子性發育垂垂趨勢成熟的標記。但是遺精過度就是一種病了，以下介紹可以改善遺精的運動方法。