你好，焦慮是一種正常的情緒反應，他是人在大自然斗爭過程中形成的一種自我保護機制，在焦慮情緒下，能夠使人集中精力去應對困難，但是過度的焦慮，就達到了疾病的程度，反而會嚴重影響到正常的生活與工作，對于焦慮的治療，可以應用一些新的抗抑郁藥物來緩解癥狀，同時，建議及時進行心理治療，特別認知治療，從認知層面上改善錯誤的觀念，從而緩解焦慮情緒，另外，也可以考慮通過運動改善情緒反應。

你提供的病情不夠詳細,很難認定你的病癥,現只能依據你提供的情況作如下建議:焦慮癥是指不明原因的突然驚慌、恐懼、精神緊張、坐臥不安、瀕死感、窒息感、失去自我控制感、不真實感，或大禍臨頭感，發作時多伴有以下癥狀：如心慌、心悸、呼吸困難、胸悶、胸痛、失眠、胸前壓迫感或不適感，喉部堵塞或透不過氣的感覺、頭昏、頭暈，或大氣候平衡感，手腳麻木或肢體異常感，陣發性發熱或發冷的感覺，出汗暈厥、顫抖或晃動。我建議你采用中醫中藥辨證施治，調理氣血，調整機體的臟腑功能，選用鎮驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，我需要了解你的詳細病情，如果需要我的幫助可以與我聯系,祝早日擺脫困擾！

臨床上焦慮癥患者較常表現出來的癥狀主要有：身體緊張、眉頭緊皺、對未來莫名地擔心、過度警惕等，這些癥狀完全打破了患者的正常生活！焦慮癥一直威脅著我們的身體健康，及時治療是有效擺脫焦慮癥的前提！飲食治療：患有焦慮癥的患者，飲食上應有所注意。一般對有消化道癥狀的患者說，應合理安排生活，防止暴飲暴食或進食無規律，以免增加胃腸道負擔，加重癥狀。對有心臟癥狀的患者，則應遠離有刺激性的煙酒、濃茶、咖啡、辛辣食物等，因為它們能引起交感神經興奮、心跳加速、心臟早搏等，使已有的癥狀更突出。建議以清淡、易消化的食物為主，進食后不要馬上休息。對于腹脹、便秘者，也可以服用助消化和通便的藥物。

你好，怎么可以看低自己呢？是不是自己對自己的要求太高了？也許是可以適當的降低一下標準，退一步是為了踏出更大的一步！也許你的家庭現在還不是很幸福，但健康就是福！錢可以慢慢賺，最重要是開心，你的家人也不會怨你的，何必自尋煩惱？何不踏實安份做好本分工作，日積夜累，錢會有的，日子會更幸福的，最重要對自己有信心！

任何人都有他的價值，只是你不會去發現自己的價值，要有自己的一個人生價值規劃，就是自己這一生想做點什么某一個職業，如果上班不可能，最起碼可以做個小生意，做餐飲小吃都可以的，這些本錢很少的，可以短時間掙錢。不要過于責罵自己，相信自己給自己一點信心。醫生詢問：也許現在正是你人生的低谷，將來混好了就會認為自己是一個很有能力的人，所以要踏出自卑心理，只要你肯努力就會成功的

醫生建議：你好！建議你食用鹽酸阿米替林片，這藥可用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥?？诜?。成人常用量開始一次25mg，一日2～3次，然后根據病情和耐受情況逐漸增至一日150～250mg，一日3次，高量一日不超過300mg，維持量一日50～150mg。祝你早日康復！