長時間盯屏幕可能會對視網膜造成影響，包括用眼疲勞、視力下降、干眼癥、黃斑病變、視網膜脫離等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.用眼疲勞：長時間盯屏幕，眼睛得不到休息，易出現疲勞。
2.視力下降：持續的視覺刺激，可能導致視力逐漸下降。
3.干眼癥：眨眼次數減少，淚液分泌不足，引發干眼癥。
4.黃斑病變：屏幕藍光損害黃斑區，影響中心視力。
5.視網膜脫離：高度近視者眼軸變長，視網膜變薄，長時間盯屏幕增加脫離風險。
總之，應注意控制盯屏幕時間，保護眼睛。若出現眼部不適，及時就醫。

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你好，現在的避孕方法很多，但是沒有哪一個是絕對的安全的。要看你現在的具體屬于那種情況。一般結婚還未生育，但是暫且沒有打算要寶寶的，可以用避孕套。如果已經生育過，最近沒有再要寶寶的打算，可以選擇上節育器，就是上環。避孕藥畢竟有副作用，不能長期選擇用。

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