生理性飛蚊癥可通過多方面調理改善，包括注意眼部健康、增加戶外運動、進行體操鍛煉、合理飲食以及正確飲水等。 1. 眼部健康：避免長時間用眼，定時休息，可適當熱敷眼睛，緩解眼疲勞。 2. 戶外運動：如慢跑、打羽毛球等，能促進眼部血液循環，增強眼部肌肉力量。 3. 體操鍛煉：如眼保健操，按摩眼部穴位，放松眼部肌肉。 4. 飲食方面：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等；減少辛辣、油膩食物攝入。 5. 正確飲水：飲用富含天然礦物質的水，有助于維持眼部正常代謝。 總之，生理性飛蚊癥患者通過長期堅持上述調理方法，有助于改善癥狀，但如果癥狀加重或出現其他異常，應及時就醫。

飛蚊癥的癥狀是眼前見黑點飛舞，飛蚊癥是玻璃體內的不透明物體投影在視網膜上產生的。“飛蚊癥”不是嚴重的眼疾，不會導致失明。如果屬于炎癥性的 “飛蚊癥”，可以使用碘制劑。要預防飛蚊癥，可以多吃一些含碘的海產品，如海帶。平時盡量縮短看電腦及電視的時間，工作間隙應做眼保健操，緩解眼部疲勞。

飛蚊癥是常見的一種眼科疾病，飛蚊癥一般上是由玻璃體變性引起的，是一種自然老化現象，也即隨著年紀老化，玻璃體會“液化”，產生一些混濁物。因而，飛蚊癥正式的名稱是“玻璃體混沌”或稱“玻璃體浮游物”。建議患者到正規公立眼科醫院進一步檢查確診，及早治療。