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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂榮釗 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
乳腺外科
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哺乳期的新媽媽們不用吃太多的營養品，這樣不但會導致體重增加，而且不利于斷奶后乳房形狀的恢復。不要多食高熱量食物，例如：糖果、甜餅、汽水之類的。可以多吃蔬菜、水果、肉類，還可多喝一些低脂或脫脂奶牛奶來增加維生素D的攝取量。另外，吃燉豬蹄有催奶作用，并利于乳房皮膚的保健。
2016-08-12 15:14
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