產后子宮脫垂通常無法自愈，可通過物理治療、鍛煉、佩戴子宮托、手術等方式改善，還需注意生活方式。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.物理治療：如盆底肌康復訓練。
2.鍛煉方法：提肛運動、憋尿練習等。
3.保守治療：佩戴子宮托。
4.生活注意：避免重體力活、久蹲等，預防便秘。
5.手術治療：脫垂嚴重時考慮。
產后子宮脫垂需重視，采取多種方法綜合治療，以促進恢復。

足底按摩主要是通過刺激足部反射區起保健治療作用，若用刮痧皮刮出水泡，則是皮膚摩擦太過，無此必要，若水泡破裂，不小心造成感染，則得不償失了。中醫理論認為足部使整個人體的反射區，有不健康的疾病可以反射出來，通過足底按摩可以調理，有不健康的疾病可以反射出來，通過足底按摩可以調理，堅持每天按摩有預防患病的機率。

足底按摩可以促進血液循環和緩解疲勞的。因為足底是又比較多的穴位的，按摩的話，就容易起到刺激的作用而比較好哈。另外按摩前最好還是用熱水泡腳。足底按摩雖然好，但是不要每天做，頻繁刺激也不好，一周不要超過兩次。

醫生建議：一般來說足底有針對我們身體各個器官還有組織的穴位，這樣的按摩可以保證穴位血液的暢通，可以對組織還有器官進行保養

可以加速腳底血液循環，改善睡眠等等好處。