手部白癜風的護理，需要從避免刺激、注意防曬、均衡飲食、規律作息、調整心態等方面著手。 1.避免刺激：減少手部接觸化學物質，如洗潔精、染發劑等。避免手部外傷，如擦傷、割傷等。 2.注意防曬：外出時使用防曬霜，佩戴手套等進行物理防曬，防止紫外線過度照射加重病情。 3.均衡飲食：多吃富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 4.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 5.調整心態：保持積極樂觀的心情，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響內分泌和免疫系統。 總之，手部白癜風的護理需要患者在日常生活中多方面注意，長期堅持，有助于控制病情，促進恢復。

在平常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態，多鍛煉身體來提高自體免疫力;在飲食方面切記偏食，盡量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食品。

白癜風患者在日常生活中要盡量避免汗后陽光暴曬，受風;避免長期處于濕潤的環境中;夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干;不吃或少吃腥辣等激發性食物和富含維c的食物;在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減小憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。