你好，出現手腳發熱，可能是吃了容易發熱的食物，比如大蒜，還有比較辣的食物等。另外上火，發熱等疾病也有可能會引起手腳發熱的現象，還有可能是因為天氣逐漸轉熱，衣物穿的過厚。可以通過減少衣物來改善手腳發熱的情況。手腳發熱是屬于正常的情況，一般是不用過于擔心的。

病情分析：手足心發熱而未有其它癥狀相伴的是極少的，絕大多數手足心發熱的多同時伴有未引起注意的或被看作是正常的表現。中醫將手足心發熱分為疳積脾虛和血虛陰虧兩種。
1、疳積脾虛，手足心發熱其原因一是飲食不節，即有的飲食無度，食不定時，常吃零食，長期下去可損傷脾胃功能，引起運化失常，形成積滯，積滯日久，水谷精微無能吸收，形成疳積而發熱。二是患其它疾病后，如吐瀉，痢疾、寄生蟲病等治療不當，遷延日久，損傷氣血，導致營養不良而形成疳積發熱。這部分常見為手足心發熱，面黃肌瘦，毛發干枯，腹部脹大，食欲不佳，常食異物，夜睡不寧，大便較稀，有不消化食物，小便黃濁如米泔。
2、血虛陰虧，手足發熱其原因多由于平素體質虛弱，或大病、熱病后，失于調理，陰血耗傷，正氣尚未恢復而致。這部分常表現為手足心發熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口干舌燥，午后潮熱，顴紅盜汗，小便頻數，大便秘結。

飲食療法燉雪梨川貝：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。桑菊薄荷飲：潔凈的桑葉、菊花各5克，竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壺內，用沸水溫浸10分鐘，頻飲，也可放涼后飲用。絲瓜花蜜飲：潔凈絲瓜花10克。以沸水沖泡，溫浸10分鐘，加入蜂蜜適量，溫服，每日3次。鮮藕姜汁：去節鮮藕500克，生姜50克。將藕與姜洗凈，切碎，以潔凈紗布絞取汁。一日內分數次服完。白鱔魚沙參湯：活白鱔魚250克，沙參15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。將鱔魚去腸雜，洗凈切碎與余藥共加水適量燉熟，入少許鹽調味，吃肉喝湯，每日1劑，連服數日。

你好，手足心發熱而未有其他癥狀相伴出現的情況是極少見的，中醫將手足心發熱分為疳積脾虛和血虛陰虧兩種，疳積脾虛型手足心發熱多是飲食不節，即飲食無度，食不定時，常吃零食，損傷脾胃功能，引起運化失常，形成積滯，積滯日久，水谷精微無法吸收，形成疳積而發熱，還有吐瀉、痢疾、寄生蟲病等治療不當，損傷氣血，導致營養不良而形成疳積發熱。血虛陰虧型手足心發熱多是體質虛弱，或大病、熱病后，失于調理，陰血耗傷，有手足心發熱、形體消瘦、精神萎靡等，要注意日常飲食，少吃油炸、高脂肪、高膽固醇的油膩食品，多吃新鮮的水果蔬菜和清淡飲食，戒煙酒，堅持運動鍛煉，增強身體素質。

藥物治療腎虛的藥物治療應用滋陰補腎的藥物。此類藥物既有溫和藥又有甘寒藥，如制首烏、熟地黃、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。輔助治療腎虛的輔助治療主要指運動。腎虛患者在應用藥物治療的同時，還可以堅持運動進行輔助治療。在進行運動的時候，關節，筋等組織也可進行運動，關節，筋由肝所支配，中醫中有“肝腎同源”之說。適當運動可以達到養筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢、健腎強身之效，增強自身抵抗力。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。

醫生建議：多半是陰虛火旺體質，或者是有身體虛弱，導致的發熱，及時注意做做檢查，或者是吃點知柏地黃丸，中草藥治療。