醫(yī)生建議：黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，除了是休息不夠、熬夜等因素外可能與女性的月經(jīng)不調(diào)，功能性子宮出血、原發(fā)性痛經(jīng)等有關(guān)，追問:我很少熬夜啊每天1011點多就睡覺了而且也不痛經(jīng)；還是容易有黑眼圈怎么回事啊醫(yī)生回答:也有可能是您腎氣虧損或久病體弱或大病初愈追問:我生過什么大病；我沒生過什么大病醫(yī)生回答:建議您可使用溫熱的東西敷在眼上，消除黑眼圈，加強營養(yǎng)，適當補充維他命c、a、e追問:我看到網(wǎng)上說祛黑眼圈用冰毛巾敷可以嗎；是用冰的還是熱的啊？？？醫(yī)生回答:應該用熱的，因為眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,熱性的東西可以促進血液中的氣體交換追問:冷熱交替的可以拿；嗎醫(yī)生回答:一般是不建議的追問:那什么東西還有維生素cae呢醫(yī)生回答:比如蔬菜水果中含維c比較多，動物的內(nèi)臟、五谷雜糧含維a比較多，麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等油類含維e是比較豐富的追問:蘋果呢；香蕉呢醫(yī)生回答:可能含維c比較多一點追問:那有沒有這種鈣片吃啊醫(yī)生回答:鈣片一般是和維生素d搭配的，與其他維生素很少混一起追問:那還是吃水果好一些嗎；吃哪些水果好呢醫(yī)生回答:如蘋果,橘子,橙子,杏、酸棗、刺梨、橘子、另外有番茄和綠色蔬菜等追問:好的謝謝

老是有黑眼圈可能由多種因素引起，如睡眠不足、遺傳因素、皮膚色素沉著、鼻炎、眼周血液循環(huán)不良等。 1.睡眠不足：長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會導致眼部疲勞，使眼周血管血流速度過于緩慢，形成黑眼圈。 2.遺傳因素：有些人天生眼周皮膚薄、皮下組織少，血管顯現(xiàn)明顯，容易出現(xiàn)黑眼圈。 3.皮膚色素沉著：過度日曬、炎癥后色素沉著或化妝品殘留等，可能導致眼周皮膚色素增多，形成黑眼圈。 4.鼻炎：患有鼻炎時，鼻腔呼吸不暢，眼部周圍的血液循環(huán)受到影響，血液淤積，從而產(chǎn)生黑眼圈。 5.眼周血液循環(huán)不良：長時間用眼、缺乏運動等，使眼周血液循環(huán)不佳，也會出現(xiàn)黑眼圈。 總之，黑眼圈的形成原因較為復雜。如果黑眼圈長期存在且影響美觀，建議及時就醫(yī)，明確原因后采取相應的治療措施。平時要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，注意眼部護理。

多數(shù)人的黑眼圈是后天原因，即因經(jīng)常熬夜、吸煙、清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的。怎樣消除掉黑眼圈，茲介紹以下幾種方法：一、涂蜂蜜法：在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。二、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。三、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟后去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環(huán)。四、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2厘米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘六、同時也可以采用復合彩光嫩膚進行黑眼圈的祛除。

黑眼圈形成的原因：飲食不正常,缺乏鐵質(zhì)；情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環(huán)不良；無病體虛或大病初愈的病人.注意這些因素是很重要的.合理的安排飲食,睡眠更是去除黑眼圈的關(guān)鍵,因此,正確的飲食指導也是非常必要的。

經(jīng)常熬夜、吸煙、清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的。怎樣消除掉黑眼圈，茲介紹以下幾種方法：涂蜂蜜法：敷酸奶法：熱雞蛋按摩法：蘋果片敷眼法：土豆片敷眼法：同時也可以采用復合彩光嫩膚進行黑眼圈的祛除。