10 歲孩子個子矮，有哪些安全有效的增高方法？
2016-08-03 19:14
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孩子增高的話需要花多少錢？孩子10歲了，個子矮，想要給孩子找找有沒有好的方法可以增高的，同時不會給孩子造成其他傷害的方法，同時不知道增高的話一般費用都是多少，想問問專家能不能給點建議。
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回答1
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張萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
發育行為科
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孩子身高較矮，可通過合理飲食、充足睡眠、適量運動、良好心態及必要的醫療干預來促進長高。同時要注意排除疾病因素的影響。 1. 合理飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 2. 充足睡眠：每晚保證 8 - 10 小時的高質量睡眠，因為生長激素在睡眠中分泌旺盛。 3. 適量運動：如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4. 良好心態：減少孩子的精神壓力，保持積極樂觀的心情。 5. 醫療干預：若孩子存在生長激素缺乏等問題，可能需要在醫生指導下使用藥物，如重組人生長激素等。但藥物使用需嚴格遵循醫囑，并定期復查。 孩子的身高增長是一個綜合的過程，家長要關注孩子的生長發育情況，如有異常，及時帶孩子到正規醫院的兒科|兒童生長發育科就診，以便采取合適的措施。
2016-08-03 21:14
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回答2
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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孩子增高是可以的，孩子的個子除了跟父母的遺傳有關系外，后天的成長發育也是有很大的影響因素的，改善孩子的飲食、合理安排孩子的運動是很重要的。
2016-08-03 21:14
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