腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，能否治好取決于病情嚴重程度、治療方法和患者的康復情況等。預防腰椎間盤突出要注意保持良好姿勢、控制體重、加強鍛煉、避免過度勞累、注意腰部保暖等。 1. 病情程度：輕度突出通過保守治療，如休息、物理治療、藥物治療等，往往能有效緩解癥狀。嚴重突出可能需要手術治療。 2. 治療方法：保守治療包括臥床休息、牽引、按摩、針灸等。藥物治療可選用布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊等，但需遵醫囑。手術治療如椎間孔鏡手術等。 3. 良好姿勢：避免長時間彎腰、久坐，站立和坐立時保持挺直腰背。 4. 控制體重：減輕腰部負擔，預防腰椎間盤壓力過大。 5. 加強鍛煉：如游泳、小燕飛等，增強腰部肌肉力量。 6. 避免勞累：避免搬重物、過度運動等。 7. 腰部保暖：防止腰部受寒，影響血液循環。 總之，腰椎間盤突出的治療和預防需要綜合考慮多種因素。患者應及時就醫，遵循醫生建議進行治療和康復，并在日常生活中注意預防，以減少疾病的發生和復發。

一旦發現患有腰椎突出，一定要及時檢查治療，避免病情越拖越嚴重，也會給我們的生活帶來很多影響。

腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受激發或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4～5、腰5-骶1發病率最高，約占95%。