你好，根據您的描述情況，血紅蛋白低也是我們常說的貧血，引起貧血的原因比較多，常見的是缺鐵性貧血，臨床癥狀會出現乏力，食欲不振，面色蒼白等等，建議到醫院血液科就診，先明確診斷，然后積極配合治療，平時要均衡營養，不要吃油膩及辛辣刺激性的食物，加強體育鍛煉。

血紅蛋白偏低是缺鐵性貧血，是缺鐵引起的，在明確缺鐵性貧血后可以通過飲食和服用鐵劑補鐵提高血紅蛋白水平。制造血紅蛋白的原料是鐵和蛋白質，飲食要補充這兩種營養食物，如豬肝、豬血、雞蛋黃，瘦肉，牛肉，魚貝類，豆制品，菠菜、黑木耳等。血紅蛋白偏低嚴重時，食補起不到什么效果，最好是配合口服貧血常用的體恒健牌鐵之緣片，可更快的補充鐵和蛋白質營養，堅持服用2-3個月血紅蛋白會恢復到正常。平時不要偏食，不吃堿性類食物，濃茶和咖啡盡量不要喝，希望您早日康復。

平均紅細胞血紅蛋白濃度MCHC正常值為320--360g/L，你的屬于小細胞低色素性貧血，常見原因有：
(1)慢性失血性貧血，如消化性潰瘍，鉤蟲病，月經過多等因素造成的失血。
(2)缺鐵性貧血。可是適量補血，補血的食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血，這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質、胡蘿卜素及其它養分，還有消化吸收的優點，而許多食物鐵質含量很豐富，如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉....等。

血紅蛋白偏低可確診為缺鐵性貧血，可通過飲食和鐵劑提高血紅蛋白。
1、飲食調理：可以吃富含鐵、蛋白質等食物，如紅棗、豬血、瘦肉、豬肝、蛋黃、桂圓、菠菜，以及魚肉、蛋奶等，維生素C的蔬菜和水果能提升鐵的吸收率，以上食物要葷素搭配食用。
2、補充鐵劑：鐵之緣片是缺鐵性貧血常用的鐵劑，能及時的補鐵生血增強血紅蛋白，血紅蛋白的代謝周期是三個月，在補充兩個月正常后，還需繼續補充三個月至體內鐵蛋白質穩固到正常水平。

你好，你說的血紅蛋白偏低，一般的考慮是貧血引起的可能性較大的，可能和您平時飲食營養不良有關的，您說的鐵劑可以吃的，也可以吃點一些其他藥物和平時飲食注意來改善的建議你也可以服用右旋糖酐鐵，或者硫酸亞鐵口服液，配合維生素C片來改善的，另外平時注意多吃一些阿膠，動物肝臟，紅豆，大棗等補血多食物的，平時注意也要多吃一些高營養高蛋白食物的

醫生建議：你好！利可君片主要成分為利可君。化學名：2-（&alpha-苯基-&alpha-乙氧羰基-甲基）噻唑烷-4-羧酸分子式：C14H17O4NS分子量：295.36可用于預防、治療白血球減少癥及血小板減少癥。因此說，服用俐可君是可以用來治療血紅蛋白偏低這個情況的，另外，注意服用期間，不宜喝茶、喝咖啡，或吃橄欖等食品。