產后奶水不足可能由多種因素導致，如營養攝入不足、休息不好、情緒不佳、乳腺不通、喂奶方式不當等。若情況嚴重，需及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.營養補充：多食用富含蛋白質的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等，保證營養均衡。
2.充分休息：保證充足睡眠，減少勞累，利于泌乳素分泌。
3.心情調節：保持良好心態，避免焦慮、緊張，不良情緒會影響乳汁分泌。
4.乳腺疏通：若乳腺不通，可通過按摩、熱敷等方式疏通。
5.正確喂奶：增加喂奶次數，讓孩子多吸吮，促進乳汁分泌。
6.藥物輔助：必要時，在醫生指導下使用王不留行、通草等中藥促進乳汁分泌。
總之，產后奶水不足要綜合調理，若長時間無法改善，應及時尋求醫生幫助。

你孩子兩個月，發現奶不夠孩子吃的，考慮是乳汁分泌較少，常因母體虛弱，泌乳素分泌不足有關，因為寶寶正在吃奶，不建議藥物治療，可以食療；建議服用鯽魚木瓜湯鯽魚肉質細嫩，含高量的蛋白質，還有健脾利濕、活血通絡、補虛下乳的食療作用，尤其適合產后食用。木瓜營養豐富，具有通乳、消食潤肺的作用，與鯽魚配合在一起，更是強強聯手，這道湯對于像你生了寶寶乳汁不多的媽媽，是個很好的食療方；原料：鯽魚兩條（約600克）木瓜一個（約600克）姜5片鹽1/2匙（3克）開水1800毫升具體做法：
1)鯽魚去鱗，去除內臟，清洗干凈后，懸空多放一會控去水分，以免在煎魚時，油花亂濺傷到手。
2)將木瓜洗凈后去核去皮，改刀切成2cm厚的塊，姜去皮切片。
3)煎鍋中倒入油，待油7成熱時，將鯽魚放入，正反面煎至微黃，立即倒入開水，不要是冷水，否則魚湯不管經過多久的煲煮，湯的顏色都不會變成乳白色。
4)把魚和湯小心的倒入一個稍大的鍋中，下入姜片和木瓜，大火煮沸后轉小火，蓋上蓋子煲1小時，食用前加鹽調味即可。
祝你們母子健康平安！

您好，在哺乳期，出現乳汁分泌減少，一般來說屬于氣血不足，乳汁生化無源的情況，也可能是乳汁不暢通導致的。您好，首先要從食療上治療，可以多吃些有利于乳汁分泌的蔬菜，肉類等食物，如絲瓜，豆腐，小米，豬蹄，鯽魚?；蚴怯煤谥ヂ槌词旌笱心湃脒m量的鹽，用開水沖服。要保持心情的舒暢。再就是建議給孩子添加奶粉，保證孩子的奶量的充足。

您好，產后缺乳也是很常見的，不要過于焦慮，心情也是影響的。您好，產后缺乳一般可以通過食療和藥物調理，效果都很不錯。目前建議你多喝有營養的湯，如豬蹄湯，可以適當的加入催乳的中藥通草等，平時可以適當的吃些化生等。一般可以很好的改善。如果不行的話建議到正規醫院用中藥催乳。祝健康。

您好，如果在母乳不夠的情況下,建議有空就給寶寶多吸吸，還有多喝些豬蹄湯魚湯,總之就是下奶的湯真的管用！雞湯、魚湯、排骨湯、多種湯菜都有催乳功效。如果在湯里再放入10克穿山甲、通草、漏蘆等中醫，則催乳效果更顯著！

寶寶奶水不夠、暫時可以混合喂養，別讓寶寶餓著了。同時多吃一些下奶的食物，如奶制品、豆制品、豬腳湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等這些都含有豐富的營養成份，不僅利于體力恢復，而且也可以幫助親乳汁充足哦。