鈣和鐵在一定條件下可以一起補充，但需要注意一些因素，如吸收機制、補充劑量、個體差異、飲食搭配、補充劑形式等。 1.吸收機制：鈣和鐵的吸收途徑有所不同。鐵主要在十二指腸及空腸上段吸收，而鈣在整個腸道都能吸收。 2.補充劑量：過量補充可能影響彼此吸收。應根據(jù)個體的營養(yǎng)狀況，遵循合理的劑量。 3.個體差異：不同人的身體對鈣和鐵的吸收和利用能力存在差異。 4.飲食搭配：某些食物有助于促進鈣和鐵的吸收，如富含維生素 C 的食物能促進鐵吸收。 5.補充劑形式：選擇合適的鈣鐵補充劑，如螯合形式的補充劑可能更有利于吸收。 總之，鈣和鐵能否一起補不能一概而論。在補充時，建議先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，進行相關檢測評估，以確定自身的營養(yǎng)需求，制定合理的補充方案。

可以一起補.如果你對答案滿意,請點采納答案.謝謝您對我們工作的支持.

你好，是可以一塊服用的

寶寶缺這么多肯定是腸道吸收不好引起的，吸收不好補得再多也沒用，可以給寶寶吃點益彤益生菌，幫助寶寶調理腸道，促進鈣、鐵、鋅、硒營養(yǎng)吸收的，吸收好就不會缺鈣缺鐵了。