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初期懷孕失眠癥狀：失眠現象是否常見及應對策略

2016-07-11 05:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

初期懷孕失眠癥狀：失眠現象是否常見及應對策略

回答1
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嚴兆華主任醫師

廣東醫科大學附屬醫院

三級甲等

婦產科

初期懷孕可能會出現失眠癥狀，這通常與激素變化、心理因素、身體不適、生活習慣改變及環境因素有關。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.激素變化：懷孕后體內激素水平改變，如孕激素、雌激素增加，可能影響睡眠。
2.心理因素：對懷孕的擔憂、緊張、焦慮等情緒，易導致失眠。
3.身體不適：如惡心、嘔吐、尿頻、乳房脹痛等孕期反應，會干擾睡眠。
4.生活習慣改變：孕期活動量減少、白天睡眠時間過長等，可能影響夜間睡眠。
5.環境因素：居住環境嘈雜、溫度不適等，也會造成失眠。
初期懷孕出現失眠較為常見，孕婦可通過調整心態、改善生活習慣等方式緩解。若失眠嚴重，應及時就醫。
2018-08-14 23:25

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回答2
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

您好！常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等可以用藥用靈芝煮水喝得以調理，改善失眠癥狀。避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的鎮靜安神功效。
2016-07-11 05:27

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回答3
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

每晚睡前半小時喝杯熱牛奶！
2016-07-11 05:33

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