要保住孩子，需注意多方面因素，如良好的生活習慣、合理的飲食、避免有害物質、定期產檢、保持心情舒暢等。 1.良好的生活習慣：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時。避免過度勞累和劇烈運動，尤其是在孕早期和孕晚期。 2.合理的飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 3.避免有害物質：遠離化學毒物、放射性物質，戒煙戒酒，避免長時間處于污染環境中。 4.定期產檢：按照醫生建議的時間進行產檢，及時了解胎兒的發育情況，發現問題盡早處理。 5.保持心情舒暢：減少精神壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松。 6.注意用藥安全：孕期用藥需謹慎，必須在醫生指導下使用，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、葉酸等。 總之，孕期保住孩子需要孕婦從生活的各個方面加以注意，遵循醫生的建議，保持良好的身心狀態，以確保胎兒健康發育。

通常有二種，一種是咸鮮味型，用姜絲、蒜茸、味精、老抽調制而成，另一種是酸甜味型，以白醋、白糖、精鹽、姜茸、蒜泥配制成。另有辣椒醬備用。民間還有山茶油或香麻油調配姜絲、蒜茸、桔汁、精鹽等制成的佐料