進行面部咬肌的按摩不能使咬肌變小的，按摩起不到使肌肉變小的作用，如果是咬肌特別發達，這一般是與平時經常吃一些過硬的食物有關系，這樣可以導致肌肉的增大增強，要想使咬肌變小，平時就要避免吃一些過硬的食物，減少咬肌的使用率，這樣逐漸能夠出現肌肉的萎縮變小。

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按摩通常不會起效。如果真的想去掉，還是手術比較好。現在咬肌肥大的手術國內技術比較成熟了，用注射肉毒素的方法幾乎對正常生活沒有影響，口腔內切除也是常用方法。按摩通常不會起效。如果真的想去掉，還是手術比較好。現在咬肌肥大的手術國內技術比較成熟了，用注射肉毒素的方法幾乎對正常生活沒有影響，口腔內切除也是常用方法。

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