判斷是否患有抑郁癥，需要綜合考慮情緒狀態、興趣喪失、睡眠障礙、自我評價和軀體癥狀等。 1. 情緒狀態：長時間感到情緒低落、悲傷，甚至經常無緣無故哭泣。 2. 興趣喪失：對原本喜歡的活動或事物失去興趣，感到生活無趣。 3. 睡眠障礙：出現入睡困難、早醒、多夢等睡眠問題。 4. 自我評價：過度貶低自己，覺得自己一無是處，產生強烈的自責和內疚感。 5. 軀體癥狀：可能有頭痛、頭暈、乏力、食欲不振、心慌等身體不適。 如果出現上述多種癥狀且持續較長時間，影響到正常生活，應及時前往正規醫院的精神心理科就診，尋求專業幫助。通過專業醫生的評估和診斷，采取相應的治療措施，如心理治療、藥物治療等。常見的治療抑郁癥的藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但藥物使用需嚴格遵醫囑。

你好,你描述自己對日常的生活活動不敢興趣,找不到生活的意義,有度日如年的感覺,表現出空虛心理,及百無聊賴,閑散消極的心態,可嘗試樹立一定的意志,培養讀書興趣加以矯正,同時改變懶散的的習性,多和外界交流,在與人交際中形成良性影響.同時也可積極尋求心理咨詢師的咨詢,以便消除空虛心理,積極的投入生活.麥芒心理咨詢中心專業的心理老師可以陪伴你一起消除目前的困擾.如果需要向我們咨詢,可以直接和我們聯系.我們的咨詢熱線見左側圖標下的數字.

您好：抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物,堅持服用一段時間以后,再配合心理醫生進行心理治療.中醫講究辨證論治,要了解個體情況方可準確用藥!進行心理治療的過程中還是要堅持服藥.一般來說,抑郁癥確診后第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治愈的.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等,對于擺脫抑郁癥也有裨益。

應該是不適應，產后抑郁癥吧。我一朋友和你挺像，不光是寶寶她產后看誰都煩包括家人，后來積極調整心態現在好了，帶寶可有愛呢非常有耐心!我相信天下的媽媽都愛寶!

　　是抑郁癥？我來給你從抑郁癥臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。　　偶爾的抑郁情緒可以自我調節，下面介紹幾種方法，希望對你有所幫助。　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。　　二、語言調節法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內部語言也能使人調節自己的情緒。　　三、注意轉移法。注意轉移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態中轉移到另一種能引起其他情緒狀態的事物上。　　四、思維轉移法。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法，這是從端正心態的角度解答抑郁癥如何自我調節的問題。　　五、行動轉移法。行動轉移法是將某些情緒轉化為行動的方法，這種方法是從以實際行動宣泄情緒的角度來解答抑郁癥如何自我調節的問題。