1.注意臥床休息： 　　發(fā)病初期和治療期，因為關(guān)節(jié)韌帶比較松弛，炎癥較重，休息不好可能加重病情，睡硬板床是最基本的治療措施。 　　2.不要單純依賴內(nèi)服藥或外用藥： 　　藥物可以幫助消除炎癥，減輕癥狀，但很難促進(jìn)突出物變位。最好采取推動突出的椎間盤復(fù)位或移位的推拿手法，以及牽引治療。 　　3.注意腰部保暖： 　　由于腰部肌肉損傷，血液循環(huán)較差，腰部比其他部位更容易受涼。受涼可致腰肌纖維炎、痙攣，導(dǎo)致腰椎關(guān)節(jié)僵硬、椎間盤突出復(fù)發(fā)和神經(jīng)根水腫。 　　4.腰部活動姿勢： 　　為防止復(fù)發(fā)，不要做既彎腰又轉(zhuǎn)腰的動作，如掃地和拖地、彎腰搬重物等。還要避免腰部長時間保持一個姿勢。

　　患上腰椎間盤突出該如何治療? 　　黑龍江中德骨科醫(yī)院采用——經(jīng)皮切吸椎間盤減壓微創(chuàng)術(shù) 　　在影像系統(tǒng)的監(jiān)視下，經(jīng)皮膚切吸靶點治療，達(dá)到椎間盤突出部位，并在纖維環(huán)上開孔，建立工作通道，將椎間盤內(nèi)的髓核切除吸出，減小椎間盤內(nèi)的壓力，利用纖維環(huán)體積彈性模量的特性，使移位的間盤組織還納，解除或減輕神經(jīng)所受的壓迫，以達(dá)到解除或減輕患者痛苦的目的?！贰贰犯鄡?nèi)容(骨科熱線：0451-86265180)，點擊在線咨詢

　黑龍江中德骨科醫(yī)院，一家大規(guī)模、現(xiàn)代化、的專業(yè)骨科醫(yī)院，是重點專業(yè)治療骨科疾病的?？漆t(yī)院，是省醫(yī)保、市醫(yī)保、新農(nóng)合定點單位。醫(yī)院與德國高地森林骨科醫(yī)院建立學(xué)術(shù)交流、疑難會診、技術(shù)指導(dǎo)長期合作關(guān)系，采用德國先進(jìn)的骨科醫(yī)療技術(shù)與醫(yī)療設(shè)備，以達(dá)到在人才、技術(shù)、設(shè)備、管理等全面接軌。