小孩吃飯少可能由多種因素引起，如飲食習(xí)慣不良、缺乏微量元素、消化不良、疾病影響、心理因素等。 1.飲食習(xí)慣不良：孩子進(jìn)食不定時(shí)定量，常吃零食，會(huì)影響正餐食欲。家長(zhǎng)應(yīng)規(guī)律孩子的飲食時(shí)間，減少零食攝入。 2.缺乏微量元素：鋅元素缺乏會(huì)導(dǎo)致味覺減退，影響食欲。可適當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 3.消化不良：胃腸功能較弱，食物堆積難以消化。可服用健胃消食片、小兒復(fù)方雞內(nèi)金散等促進(jìn)消化。 4.疾病影響：如感冒、腸胃炎等，身體不適導(dǎo)致食欲下降。需治療原發(fā)疾病，待病情好轉(zhuǎn)，食欲會(huì)逐漸恢復(fù)。 5.心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、家庭氛圍緊張等都可能影響孩子食欲。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，營(yíng)造輕松的就餐環(huán)境。 總之，小孩吃飯少的原因較為復(fù)雜。家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察孩子的情況，必要時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性措施。

小兒厭食癥的病因有很多種，比如：生活習(xí)慣的改變;飲食不規(guī)律;以及微量元素缺乏都會(huì)導(dǎo)致厭食問題的產(chǎn)生，建議你去兒科或消化內(nèi)科進(jìn)行全面細(xì)致的檢查，排除導(dǎo)致厭食的慢性疾病，確定是否有微量元素鐵、鋅的缺乏并及時(shí)補(bǔ)充，日常要保證飲食規(guī)律，不要在餐前過多的去吃零食或者是飲料，保證足夠的運(yùn)動(dòng)量和充足的睡眠，孩子的癥狀一定會(huì)很快自愈的，

通常情況下引起厭食的常見原因有兩種：一種因局部或全身性疾病影響消化功能，一種是中樞神經(jīng)系統(tǒng)受人體內(nèi)外環(huán)境刺激的影響，使胃腸對(duì)消化功能的調(diào)節(jié)失去平衡，目前可根據(jù)醫(yī)囑補(bǔ)鋅，同時(shí)給予嗎丁啉、貞芪扶正顆粒等以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等，最好具體到醫(yī)院檢查一下，

要減少孩子的零食多帶寶寶出去活動(dòng)增加食欲多換著花樣做給孩子吃吸引孩子的興趣

我雖然很少有腸胃方便的毛病,但有時(shí)候壓力一大或連夜拍戲,吃得不很健康,便秘也是在所難免的問題.如果不是這些特殊狀況,我倒很想給女生們一些建議：水一定要多喝,因?yàn)樯眢w的水分不足的話,便便就會(huì)很硬,自然造成便秘；還有纖維素一定要攝取足夠,即使你很愛吃肉,青菜水果更也是不能少,而且量要超過肉類,才能幫助腸胃蠕動(dòng),讓便便順利出來；可以的話維持一定量的運(yùn)動(dòng),因?yàn)槿绻悴粍?dòng),身體就是呆在那里,代謝循環(huán)便差,腸胃機(jī)能怎么可能好?還有每天最好睡夠,如果長(zhǎng)期睡眠不足,也會(huì)引起腸胃緊張,有些人會(huì)因此便秘或習(xí)慣性腹瀉；如果你消化不好是因?yàn)樾愿窬o張,那么一定要常常按摩肚子,做做運(yùn)動(dòng),試著放松心情,讓緊張慢慢解除.幫助消化兼減肥的補(bǔ)湯不過我也有個(gè)觀察,像我身邊很多朋友在減肥,常常吃得不均衡,導(dǎo)致后來腸胃都搞壞了.其實(shí)減肥不要單單只靠吃得少或吃一些怪食物,該有的熱量還是得攝取.像我自己如果不是那么餓,或那幾天覺得吃得較油膩,感覺肉肉要長(zhǎng)出來了,其實(shí)我就會(huì)做一些可以當(dāng)成一餐的湯,里頭可能有蔬菜,有藥材還有少許的肉,不但可以幫助消化,而且好喝,喝湯也容易有飽足感,你就不會(huì)覺得虧待自己,好像硬著頭皮在吃減肥餐一樣.我常煮的湯有鳳梨苦瓜湯,木耳白菜湯等,看你想加排骨(一定要瘦肉的喔)還是雞肉隨你喜歡,但我建議菜多放一些,肉放少一些,要真的清腸加上瘦身,才看得到效果.