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即問即答

上海精神疾病醫院哪家好，較真于一些事情和細節的焦慮心理

2016-07-13 14:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：焦慮癥

問題：

上海精神疾病醫院哪家好，較真于一些事情和細節的焦慮心理

回答1
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于軍副主任醫師

九江泌尿科醫院

精神科

朋友你好！首先你不要太過于緊張，學會自我緩解壓力，首先我們要知道自己有沒有焦慮癥，出現焦慮癥患者有以下情況：1.經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕，而且這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內容。2.感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，害怕、憂慮。
2016-07-13 16:18
回答2
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實習醫生

九江泌尿科醫院

全科

就你目前情況，其實是平常工作壓力大或者遇到了一些煩心的瑣事導致自己壓力大，每天非常緊張，但是你要明白這樣的情況如果你長期下去就會演變成真正的焦慮癥，所以目前我建議你每天調整個人心態，轉換個人胡思亂想的意識，比如早晨起來跑跑步，和自己的朋友一起聚聚參加些社交活動，比如放松放松唱唱歌，緩解自己的壓力，每天按時睡覺，長期堅持，這樣對你有所幫助。
2016-07-13 16:18
回答3
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助理醫生

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

根據您的描述，您是因為內心壓力比較大，感覺特別敏感，特別在乎一些細小的事情，焦慮，建議您要注意進行放松訓練，生活中要樂觀一些，遇到不順心的事情，不要鉆牛角尖，要多往好的方面想，有時間要多出去散散心。
2016-07-13 16:18

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什么是焦慮癥? 　　焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應，是人們面對環境中一些即將來臨、可能發生的災禍或重大生活事件時，機體適應環境變化而產生的一種復合情緒反應。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發于神經系統疾病，25%是內分泌原因，12%是循環系統疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。查看全文»

疾病癥狀：頭暈焦慮

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