：抑郁癥患者的癥狀是情緒低落，悲觀，絕望，有無(wú)助感，感覺(jué)生活或生命本身沒(méi)有意義，有自殺的傾向或行為。建議您生活中要樂(lè)觀一些。內(nèi)心有煩惱不要憋在心里，要多與家人朋友聊聊天。使用合理情緒療法，改變不合理信念，緩解不合理情緒。

抑郁癥是精神科常見(jiàn)的疾病，主要表現(xiàn)：情緒低落，興趣缺乏，悲觀厭世，自責(zé)自罪等癥狀，根據(jù)您目前癥狀符合抑郁癥的癥狀表現(xiàn)，建議您：放寬心態(tài)，別太在意自己的身體，別給自己太大壓力，多參加體育鍛煉或者娛樂(lè)活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好等方式調(diào)節(jié)，如果仍不能調(diào)節(jié)正常，建議您去正規(guī)醫(yī)院就診服用抗抑郁藥物治療，效果會(huì)很明顯！希望我的建議能給您帶來(lái)幫助！

朋友！抑郁癥是一種常見(jiàn)的心境障礙，導(dǎo)致這樣并原因很多，主要癥狀為心境低落為主要特征，心境低落與其處境不相稱(chēng)，嚴(yán)重者可出現(xiàn)非常危險(xiǎn)的行為。建議先到正規(guī)醫(yī)院精神專(zhuān)科檢測(cè)治療，可以采取藥物治療或者心理治療。