火氣大的產生可能與體質、環境、情緒、陰虛內熱、外感風熱等因素有關。1.體質因素：熱性體質易火氣大，與先天遺傳及自身代謝特點相關。2.環境因素：空氣干燥、缺水會導致體內津液不足，引發火氣。3.情緒因素：長期心情不佳、焦慮急躁，易使肝氣郁結，化火上炎。4.陰虛內熱：陰液虧虛，不能制約陽氣，虛熱內生，表現為火氣大。5.外感風熱：外界風熱之邪侵襲人體，出現火氣大的癥狀。火氣大的原因多樣，治療需根據具體情況選擇合適方法。可先調整生活方式，必要時在醫生指導下用藥。用藥務必遵醫囑。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。

你說的這種情況我也常有，女人在懷孕期間的情緒的確是很不穩定的，但是要學會自己調節，比如多做深呼吸，早晚天氣涼快的時候出去散散步，看看喜劇電影，不開心的時候不要跟家人發脾氣也不要自己生悶氣，多跟寶寶說說話，可能效果會好一點，飲食方面可以喝一些綠豆湯、冬瓜湯之類的降火，但不要太大量，或者常去商場看看嬰兒裝、嬰兒車、小玩具之類的，那些東西都很可愛，也許會給你帶來好心情，現在一切都是為了寶寶，所以一定要盡快調整好自己，你開心他才會開心！

　　不知道親那里有沒有一種是專門煲來給孕婦喝了降火的涼茶。我那時候也有點上火，是婆婆找來那種草煲的涼茶，但我不知道是什么草。如果是廣東這邊的好多人都知道，親可以找一下

寶寶上火要多喝水，還要吃點消火的食物。比如西瓜等涼性的食物。如果寶寶還小的話，哺乳期的媽媽可以吃點涼性的食物。寶寶不要穿的太多，也會捂出火來的。

你好!平時多飲水.多吃新鮮蔬菜和香蕉,梨,地瓜,核桃,花生,蜂蜜等.多運動.

媽媽一定要多喝水，還有多吃水果，喝湯