嬰兒睡顛倒了會影響其生長發育和家長的休息，調整需要從培養規律作息、改善睡眠環境、控制白天睡眠時間、增加白天活動量、調整睡前習慣等方面入手。 1.培養規律作息：為嬰兒制定固定的睡眠時間和起床時間，逐漸形成生物鐘。 2.改善睡眠環境：保持臥室安靜、溫暖且光線適宜，晚上調暗燈光，白天拉開窗簾。 3.控制白天睡眠時間：白天不要讓嬰兒睡太久，每次小睡時間不宜過長。 4.增加白天活動量：多與嬰兒互動玩耍，促進其身體活動。 5.調整睡前習慣：睡前避免過度興奮，可進行輕柔的按摩或聽舒緩的音樂。 調整嬰兒睡顛倒的情況需要家長的耐心和堅持，逐步幫助嬰兒建立良好的睡眠習慣。如果經過一段時間的調整仍無改善，建議咨詢醫生。

建議媽媽給寶寶做sleeptraining，讓寶寶吃飽后，將寶寶放在床上，讓寶寶哭，累了就睡，如果實在哭得厲害再抱起來哄哄，再放下去。這樣幾次下來就會乖了呢。國外小孩基本都是這么過來的。

現在要開始教寶寶分了，。可以在晚上的時候周圍安靜一點臥室盡量暗一點。白天不要寶寶睡那么多?？梢院蛯殞毝嗤嬗螒?。在白天的時候。晚上一定不要和寶寶玩和聊天

我試過很多的方法，也照專家建議的方法都試過，沒有一個有用的.寶寶一段時間的作息時間這樣，一段時間又那樣，她自己會慢慢調整的，大人的干預結果是：沒用！

新生兒“夜啼”,也叫“睡顛倒”.就是新生兒晝夜不分,白天睡覺,夜間哭鬧不安.??新生兒“夜啼”的原因是很多的.如果年輕的父母因護理不當,人為地使嬰兒夜間啼哭,就應進行科學護理,喂養,以便改正.即白天喂奶應定時定量,不要讓嬰兒睡覺過多.夜間除喂奶,更換尿布外,千萬不要打擾嬰兒的睡覺,使夜間睡的時間長一些.如仍未糾正,也可以在夜間喂奶后,服魯米那15毫克,每晚一次,一般服3~5天,就可以糾正嬰兒“夜啼”.因服藥時間短,對嬰兒不會造成不良影響.??如果新生兒不發熱,吃奶正常,夜間常啼哭,睡眠不實,易驚醒,頭部微汗,母親懷孕期間有時小腿抽筋且未做治療,這種“夜啼”應想到新生兒有維生素D缺乏的可能.維生素D缺乏可引起低鈣,常出現上述夜啼,且發展為無熱性抽風,重者可出現喉痙攣.嚴重時,可導致新生兒窒息,甚至死亡.因此,要提高警惕.一旦懷疑新生兒有低鈣的可能,應及早就診.在醫生指導下補充維生素D及鈣劑,并應多曬太陽,以促進維生素D及鈣的吸收.