患者每天堅(jiān)持做半小時(shí)的鍛煉，例如跑步，體操等不劇烈的運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)筋骨，而且鍛煉身體，提高機(jī)體的免疫功能，有效的預(yù)防白癜風(fēng)，減小化學(xué)物品的接觸機(jī)會(huì)，特別是具有皮膚性外傷的白癜風(fēng)患者，遠(yuǎn)離酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥等。這類都會(huì)對(duì)白癜風(fēng)患者的皮膚有影響，導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生。如果是面部白癜風(fēng)患者，少使用化妝品等，這是治療白癜風(fēng)需要注意的，紫外線對(duì)患者皮膚傷害很大。輕者可能引起皮膚炎癥，從而還會(huì)導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑，重者可能導(dǎo)致皮膚癌的發(fā)生，對(duì)于維生素雖然對(duì)人體有益，對(duì)于那些白癜風(fēng)患者一定切忌服用維生素C。很多時(shí)候在治療白癜風(fēng)時(shí)因?yàn)榇怂幵诤谏卮x過程中，從而還能阻止黑色素的生成，而加重病情。

白癜風(fēng)患者日常一定要做到：衣物寬松、謹(jǐn)防外傷、精神要放松，避免過度勞累、避免繼續(xù)危害人體免疫功能或?qū)ζつw產(chǎn)生損傷性激發(fā)。飲食上要注意：不偏食、厭食，忌煙少酒，在平時(shí)忌食一些對(duì)病情不利的食物，忌食魚腥海鮮等食物，忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，忌食含維生素C多的食物，忌食過酸等。

多吃一些高蛋白、高能量、維生素B族含量高的食品，對(duì)于微量元素也要適當(dāng)?shù)臄z取，多吃一些深顏色食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、黑棗、桑椹、花生等。不要吃含維生素C的食物，如西紅柿、橘子、柚子、杏、山楂、草莓、獼猴桃等，不宜喝碳酸飲料。