睡覺時是否需要枕頭，取決于個人的身體狀況、睡眠習慣、頸椎狀況、床墊軟硬度以及特殊疾病等因素。 1.身體狀況：正常健康人群，使用合適高度的枕頭能維持頸椎正常生理曲度，促進睡眠。但對于肥胖者，可能需要較高硬度和高度的枕頭。 2.睡眠習慣：習慣側臥的人通常需要較高的枕頭來支撐頭部和頸部；而習慣仰臥的人，枕頭高度相對較低。 3.頸椎狀況：患有頸椎病的人，需根據病情選擇合適的枕頭。如頸椎曲度變直，可能需要低枕或不用枕頭。 4.床墊軟硬度：床墊較軟時，需要相對高一點的枕頭；床墊硬則枕頭可稍低。 5.特殊疾病：如有呼吸道疾病，如睡眠呼吸暫停綜合征，可能需要特殊形狀的枕頭輔助呼吸。 總之，選擇是否使用枕頭以及枕頭的類型和高度應綜合考慮多種因素，以保證睡眠時身體舒適和健康。如果對枕頭選擇存在疑問，可咨詢醫生建議。

您好,三個月后就可以用枕頭了.有什么不明白的歡迎繼續提問

親，可以給寶寶使用枕頭的了，像蕎麥枕就可以的，或者是拿個毛巾折三折這樣還比較吸汗的了，也很好清洗，汗濕及時更換下就可以的了。