孕婦手腳浮腫較為常見，可能由子宮增大壓迫、激素變化、血容量增加、營養不良、妊娠期高血壓等引起。 1.子宮增大壓迫：隨著孕期進展，子宮不斷增大，壓迫下腔靜脈，影響血液回流，導致下肢浮腫。孕婦應避免久站、久坐，休息時抬高下肢。 2.激素變化：孕期激素水平改變，使體內水鈉潴留，引發浮腫。可適當增加活動，促進血液循環。 3.血容量增加：懷孕后血容量增多，組織間液增加，易出現浮腫。注意飲食清淡，控制鹽分攝入。 4.營養不良：蛋白質攝入不足可能導致浮腫。要保證優質蛋白的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類等。 5.妊娠期高血壓：這是較嚴重的情況，除浮腫外，還可能有血壓升高、蛋白尿等。需密切監測血壓，必要時遵醫囑治療。 孕婦手腳浮腫通常是正常的生理現象，但也不能掉以輕心。如果浮腫嚴重或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因。同時，定期產檢，保持良好的生活習慣和飲食結構，有助于減輕浮腫癥狀。

孕后期會浮腫，晚上睡覺時拿個枕頭把腳墊高些會好點的

正常的，少喝水，適當走動走動，讓老公給你按摩按摩，不要穿緊身的衣褲