在陌生人面前拘束不自在不一定是心理疾病，可能由性格內向、社交經驗少、缺乏自信、過往不良社交經歷、對他人評價過度在意等因素導致。 1. 性格內向：這類人通常更傾向于獨處，在社交場合容易感到拘束。 2. 社交經驗少：缺乏與人交往的鍛煉，面對陌生人時不知如何表現。 3. 缺乏自信：對自己的能力和魅力不夠肯定，害怕被否定。 4. 過往不良社交經歷：如曾在社交中受到嘲笑、批評等，產生心理陰影。 5. 對他人評價過度在意：過分關注別人對自己的看法，導致行為拘謹。 總之，在陌生人面前拘束不自在多數是常見的心理和社交現象，可以通過自我調整、增加社交鍛煉等方式改善。如果這種情況嚴重影響到日常生活和工作，建議尋求專業心理咨詢幫助。

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