宮外孕手術后需要注意多方面，包括身體恢復、預防感染、飲食調整、復查等。若有異常，應及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.休息與活動：保證充足睡眠，避免劇烈運動，可適當散步。
2.預防感染：遵醫囑使用抗生素，如頭孢呋辛酯、阿莫西林等，注意個人衛生。
3.飲食調節：多吃富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、蔬菜，避免油膩、辛辣。
4.復查監測：定期復查血HCG直至正常，B超查看子宮及附件恢復情況。
5.性生活與避孕：術后禁性生活一個月，之后做好避孕措施。
6.心理調適：保持良好心態，避免焦慮緊張。
宮外孕手術后只要認真做好各項注意事項，大多能較好恢復。但如果出現腹痛、陰道出血等異常，要及時就診。

根據你的情況考慮在宮外孕術后最好是積極休息，注意少食生冷刺激性食物，同時建議短時間內的情況禁止性生活，觀察分泌物的情況是否正常較好的，注意局部的衛生較好的，同時建議觀察4周的情況是否有正常的月經情況恢復即可

少吃辛辣的多走動走動，注意別著涼