一歲寶寶補鋅可通過飲食調整、補充劑選擇、定期檢查、增加戶外活動、培養良好飲食習慣等來實現。 1.飲食調整：多攝入富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。 2.補充劑選擇：在醫生指導下，可選擇葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、硫酸鋅糖漿等。 3.定期檢查：建議定期帶寶寶進行微量元素檢測，了解鋅的水平。 4.增加戶外活動：適當曬太陽，促進維生素 D 合成，有助于鋅的吸收。 5.培養良好飲食習慣：避免挑食、偏食，保持飲食均衡。 總之，一歲寶寶補鋅要綜合考慮多種因素，家長應密切關注寶寶的生長發育情況，如有異常及時就醫。

補鈣可以吃兒研所的復合鈣和伊可新，補鋅吃葡萄糖酸鋅，鈣和鋅不要同時吃，可以間隔一小時。先補鋅，增加食欲后，才能多吃東西吸收營養，再補鈣！別忘同時吃魚肝油.食補：燉大骨頭湯給他喝，很補鈣的。注意，鈣劑不宜與奶混合吃。因為鈣粉與奶混合后，奶會結成小塊，影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶，半小時以后吃

你好：孩子挑食厭食，易生病、一旦生病好的特別慢......這些是孩子免疫力差的典型表現。專家提醒：春夏之交是流行性感冒、細菌性腹瀉、腮腺炎、帶狀皰疹、肺結核等流行病逞兇的季節，孩子不妨多進補富含鋅的食物，增強身體的免疫力。因為一直以來，人們習慣認為“鋅”是改善孩子挑食厭食的“功臣”，其實已有科學研究證明：補鋅可以提高抵抗力，孩子不生病！

你好，寶寶補鋅的話最好是在醫生的指導下使用藥物來做治療的，這樣的話補充效果才會理想一些的。寶寶可以在醫生的指導下服用硫酸鋅口服液或葡萄糖酸鋅口服液來做補充治療，同時注意避免吃辛辣刺激性的食物為宜。

你好。想給一歲的寶寶補鋅，食補是最好的方式，最符合人體代謝。如果缺鋅不嚴重（癥狀不明顯）或預防缺鋅，一般食補即可。食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。但食補有個缺點：補得慢。再加上每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補上；所以，對于缺鋅比較嚴重或想快速補鋅的人群，則應及時用鋅劑來補，這樣補鋅更全面。用鋅制劑補鋅時，最好用無副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有這些，自己對比：1代無機鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（屬藥類，副作用強烈，已淘汰，目前多應用于臨床以促進傷口愈合）2代有機鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（屬藥類，價格低廉但有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用）3代蛋白鋅：新稀寶牌鋅硒寶（屬保健食品，沒副作用吸收更高，補鋅效果好，掏寶銷量第1鋅劑）可以找找。