如果過于頻繁的性沖動對于生活帶來了負面影響，那么可以通過以下方式來改善：平時增強體育鍛煉，注意飲食健康?？梢远嘧鲆恍┳约焊信d趣的事情，培養(yǎng)自身積極的興趣愛好。多與人溝通交流，多參加一些集體活動。盡量避免接觸黃色信息，減少性刺激的出現(xiàn)。一旦有性沖動出現(xiàn)，可以通過做其他的事來轉(zhuǎn)移注意力。

你好！
首先祝你身體健康！我來和你談?wù)劇笆忠钡膯栴}。青春期的男孩兒越來越帥，成為男子漢，青春期的女孩亭亭玉立越來越靚，要歸功于性腺。性腺活動踴躍，引發(fā)出青春發(fā)育期的主題--
第二性征的出現(xiàn)?！　⌒韵偈桥c生俱來的。在青春期前，性腺一直處于休眠狀態(tài)。進入青春發(fā)育期，性腺開始復(fù)蘇，它所分泌的激素--性激素決定了青春期少男少女第一性征(男女生殖器官)的發(fā)達和第二性征的出現(xiàn)?！　∧敲?，什么是第二性征呢？
第二性征是指性發(fā)育的外部表現(xiàn)。
除男女有別的生殖器官外，在身材、體態(tài)、相貌、聲音等等方面男孩和女孩都表現(xiàn)不同，有著明顯的差異?！　≡诘诙哉靼l(fā)育的同時，青少年在心理或生理上都有了改變。一般來說性情顯得較為憂慮、暴躁、對看不慣的事較易發(fā)脾氣，但對異懷卻充滿了興趣，對“性”產(chǎn)生了好奇。這種心理、情緒、行為等方面的變化受文化媒體及社會因素影響較大，稱為第三性征。這方面并無明確的生理基礎(chǔ)，而是由社會性別角色的獲得而形成的。　　1）手淫與遺精?！　∈忠纸凶晕浚瑥莫M義的概念是指用手來撫摸自己的外生殖器，使心理上得到滿足，達到自慰的一種現(xiàn)象?！　膹V義講，任何方式的自我與互相間的撫摸以求自慰和滿足的行為，男女老幼不同年齡皆有。但手淫的人在青少年中是一種較普遍的現(xiàn)象，國內(nèi)一組資料提示86%有手淫史，發(fā)生手淫的年齡多數(shù)從12--16歲開始，平均年齡14歲，與開始有遺精的年齡吻合。手淫在我國是一種"隱私"，絕大多數(shù)人都不公開承認和談?wù)撨@種性行為?！　《嗌倌陙恚忠降子泻Γ瑹o害，還是有益，一直爭論不休，尤其近10年來，手淫為男性普遍關(guān)心的問題，出版物中不同作者對手淫的評價頗不一致。如"手淫是沒有害的，是性成熟過程中的正常現(xiàn)象，是一種正常的普遍的自慰性性行為"，但有人認為"手淫可以不射精，并作為陽痿、慢性前列腺炎等病癥的治療方法，等于加強生殖器的鍛煉"，真是眾說紛紜?！　?）如何評價手淫？　　對這個問題不能一概而論，對一個心身健康，認識正確的人，適度的手淫并無害處，特別是夫妻長期分離，女方有病，妊娠禁欲，婚后由于夫妻間的需求差異，不可能完全一致，某一方有時也會以此種方式來彌補其不足，那么，此時用手淫的辦法是較為現(xiàn)實的。　　未婚男女，每月有規(guī)律的手淫1--2次，以解除心理上的或生理上的滿足，并不影響健康?！　≡卺t(yī)生指導(dǎo)下進行手淫的方式還是治療某些性功能障礙的辦法之一，臨床上常用手淫采集精液標本，以供臨床檢查?！　∈忠旧聿粫砣魏螕p害和不良后果。假如頻繁手淫，成為習(xí)慣，甚至認為手淫可以代替性生活，手淫后又造成一種精神負擔(dān)而難以自拔，特別是一些人發(fā)生手淫，會產(chǎn)生內(nèi)疚和自責(zé)心理，往往想要改正，可是在生理的自發(fā)沖動下又難以自制，從善的心愿又遭到挫折，導(dǎo)致精神上的損害。而且過度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等，主要表現(xiàn)為：　　1.中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀　如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等?！　?.泌尿生殖系疾病　慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。　　3）手淫對生育會產(chǎn)生什么樣的影響？　　手淫行為是指在性沖動時用手自我發(fā)泄性欲的行為。如果手淫是偶然發(fā)生的，對身心健康無大影響。若經(jīng)常手淫，對生理和心理等各方面，都會產(chǎn)生不良影響。其實，手淫對身體的危害并不在于精液的損耗，而在于由于頻繁手淫而產(chǎn)生的不正常的心理狀態(tài)和反復(fù)的性刺激對性功能的影響?！　∏嗌倌晔忠?，往往產(chǎn)生追悔、羞愧、憂慮等復(fù)雜心理狀態(tài)，并容易產(chǎn)生疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲減退、早泄、遺精、不射精等性功能衰退癥狀，嚴重時可導(dǎo)致神經(jīng)衰弱以及由于反復(fù)性器官充血導(dǎo)致慢性前列腺炎等。　　長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔(dān)，由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育?！　≈劣谑忠芊褚痍栶簦壳百Y料尚不能說明二者的關(guān)系，因此，那些認為自己所患陽痿是年青時手淫造成的病人，應(yīng)消除心理上的內(nèi)疚和焦慮，從其他方面尋求原因和尋找適合自己的治療方法?！　?）如何防治手淫？　　手淫過度就需要防治。防治手淫關(guān)鍵在于以下幾點：　　對手淫要正確對待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，避免早戀。對犯有手淫習(xí)慣的青少年，不宜嚴加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔(dān)。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者的不適?！　∮行┣嗄赀z精太頻繁，1--2天一次或者一天數(shù)次，甚至午睡時也發(fā)生遺精，由此造成頭暈、乏力、腰酸、耳鳴、心悸、氣短、面色蒼白、精神不振等全身不適，更有甚者失眠、記憶力下降，上課思想集中不了，精神恍惚。這就應(yīng)引起重視了，首先是進行自我調(diào)控，平衡自己的心態(tài)，除學(xué)習(xí)健康的性知識外，精神要放松，轉(zhuǎn)移注意力使大腦的性興奮減緩，自覺不看淫穢書刊及影視作品中的性刺激鏡頭，建立正常的作息制度，積極參加各種文體活動，學(xué)習(xí)文化知識。其次是要節(jié)制手淫、青年手淫過度也易引起遺精。雖說手淫無害，但有個“度”的問題，過度手淫，尤其手淫成“癖”時對人身體健康十分有害，它使同學(xué)無心學(xué)習(xí)，性格孤僻，對班集體活動缺乏興趣，和同學(xué)交往冷漠，內(nèi)心十分空虛。所以要正確科學(xué)地對待遺精和手淫，中學(xué)朋友們，希望你們按照我國著名的泌尿外科專家吳階平教授所說的那樣：“不以好奇去開始，不以發(fā)生而懊惱，已成習(xí)慣要有克服的決心，克服之后就不再擔(dān)心?！睂⑶啻旱某錆n精力抽入增長知識的金色時光中去！以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

手淫是正常的性生活方式之一　現(xiàn)代社會由于營養(yǎng)充足、均衡，當今的青少年的性發(fā)育成熟期已大大提早；而文明社會的另一標志是人們的婚育年齡越來越往后推遲。這就造成了這樣的一個無法回避的矛盾：青少年在性發(fā)育成熟后到合法或被社會觀念普遍接受擁有一個經(jīng)常的性伴侶通常需要漫長的時期。在這一性“空白”期天真地認為通過性“教育”讓正處于人生性需求最為旺盛的青少年“克制”自己簡直是天方夜譚！也是回避矛盾的“駝鳥政策”?！「ヂ逡恋乱詾椋杂枨笫恰吧庵尽钡捏w現(xiàn)，而性沖動即是“一種生命能量”，當這種能量積聚到一定的程度時身體就有將它排泄出去的需求，而這種需求是最為自然和合理的，是人類的本能?！τ跊]有正常性伴侶的青少年，手淫是合理的有時也是唯一的性沖動能量的渲瀉途徑。據(jù)統(tǒng)計，美國的90％以上在校男生和75％以上在校女生有手淫的經(jīng)歷。而手淫也不象傳統(tǒng)認為的“損害身體”、“耗費精力”。正相反，適當?shù)氖忠蔷S持性系統(tǒng)正常的必需的刺激手段。在對一些老年后仍然擁有較強性行為能力的男子作的調(diào)查表明，他們在年輕時都有較為正常頻率的性活動（包括手淫）。“用進廢退”的生物學(xué)原則大家應(yīng)該不會陌生的。在生理上，男子產(chǎn)生、制造精子的唯一目的是將精子排出體外，執(zhí)行其生育的最終任務(wù)，精子的排出是不會“元氣大泄”的。從某種意義來說，精子不排出才是真正對精子的“浪費”！　在中國大陸，由于傳統(tǒng)的錯誤甚至是偽道學(xué)的宣傳。不少有手淫經(jīng)歷、習(xí)慣的青少年往往有犯罪感，一些人甚至為此而負上了不必要的心理負擔(dān)，這完全是由于陳舊的性“教育”造成的，我們理應(yīng)將它拋棄?！《刂剖忠牧亢苤匾∮捎谇嗌倌甑囊粋€普遍特點是缺乏自制力，再加上手淫的性行為方式又是“隨手可得”的。這就帶來了一個真正應(yīng)該關(guān)心的問題，那就是手淫的量問題。　當青少年知道和學(xué)會了手淫后，缺乏自控力的他們往往容易沉醉于手淫帶來的歡欣、快樂而不能自撥，出現(xiàn)過度手淫。和過度縱欲一樣，過度手淫同樣是會造成身體的傷害的。　自然的性欲需求是一種能量，當它積聚到一定程度就應(yīng)該讓它有合理的渲瀉途徑，這是正常而自然的；但如果為了追求性帶來的快樂，不顧自己的身體實際情況，強迫自己進行性交或手淫，這就是對自己身體健康的摧殘了，也是透支自己日后的健康。尤其是青少年，由于他們的性系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，過度的沒有節(jié)制的性生活或手淫就會加重他們性系統(tǒng)的負擔(dān)，容易最終導(dǎo)致性系統(tǒng)出現(xiàn)各種問題甚至性功能障礙?！∑鋵崳湃嗽缫芽偨Y(jié)出了性生活的保健原則－“先腎后心”，它的意思是指先有性的生理需求才考慮性生活才是順應(yīng)自然和合理可取的；古人將身體并沒有生理上的迫切需求，但由于見色起心或者貪心不足，勉強自己、強迫自己進行性活動稱之為“先心后腎”，此時進行性活動就違背了順應(yīng)自然的性生活保健原則，最終是會損害身體的健康的。　由于性生活頻率有著極大的個體差異，如何來掌握性交或手淫的量就顯得極其重要，也要求青少年學(xué)會根據(jù)自己身體的情況調(diào)節(jié)自己的性活動的頻率。對于一些體格健壯，生命力旺盛的人，他們的性活動頻率會大一些；而對于一些身體狀況并不理想的人來說，他們的性活動頻率就相應(yīng)少一些。只有一個原則，如果你能夠以充沛的活力迎接每一天，你任何程度的性交、手淫頻率都是正常的；如果不是，就是你的性交或手淫頻率過量了。此時，就要忠實于自己，為自己的健康負責(zé)，減少性交或手淫的頻率了。　青少年朋友，是到了學(xué)習(xí)調(diào)控自己的時候了，只有學(xué)會了調(diào)控自己的情感、行為后，你才真正能夠享受生活的美好！　三，手淫的缺陷與補救方法　盡管合理、適當?shù)氖忠菍ι眢w健康并無傷害的，但由于手淫始終不是自然的性交方式，長期手淫容易造成以下不良影響：
　1，早泄：由于手淫的方式和正常性交有較大的差別，習(xí)慣了較為寬松、射精較易出現(xiàn)的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的緊密接觸、刺激較大而出現(xiàn)早泄。這種情況最常見于用手握擠壓方法進行手淫的朋友。
　2，不射精：不射精常見于以刺激龜頭粘膜進行手淫射精的朋友。由于龜頭粘膜神經(jīng)較為敏感，當習(xí)慣了以摩擦的方式刺激龜頭粘膜進行手淫、射精后，隨著時間的推移，龜頭粘膜的神經(jīng)敏感性漸漸減低，到最后發(fā)展到需要強力的摩擦刺激才能激發(fā)射精的出現(xiàn)。這樣，當他們在進行正常的性交時，由于性交中無法提供手淫時強烈的摩擦，就出現(xiàn)了不射精，體驗不到正常性交的愉快感覺。
　3，ED－勃起功能障礙（陽痿）：由于手淫不需要陰莖有滿意的勃起就可以進行，如果習(xí)慣了陰莖勃起不全時進行手淫，正常的陰莖勃起系統(tǒng)就會習(xí)慣了這種性行為方式，出現(xiàn)勃起功能障礙。
表現(xiàn)為在正常性交時不能有滿意的勃起，不能插入陰道進行性交。而這又會加重患者的心理負擔(dān)，進一步加重陽痿的癥狀。　如果出現(xiàn)了上述情況，就要經(jīng)過嚴格的性治療方法，糾正身體已經(jīng)形成的病理性神經(jīng)反射，重建正常的性生理反射。這需要嚴格執(zhí)行一整套的治療方法的?！∷裕ㄗh沒有性伴侶、需要手淫渲瀉性沖動能量的朋友，還是選擇使用女性身體代用品為好。因為這最接近自然的性交方式，從而也就能夠最大程度地減輕非自然瀉欲方式帶來的不良影響。請各位朋友考慮。　　　

或者只要是碰到女朋友的身子就會堅硬，，就想要，，可是等你朋友狀態(tài)來了之后我就支持不住了剛插進去就射了我這樣是不是有什么病算是早謝嗎？？2分鐘及以上,抽動15次以上就屬正常，不是早泄有的是初次性生活沒有經(jīng)驗心情激動不懂技巧的緣故早泄是指男子在陰莖勃起后，未進入陰道或剛剛進入而尚未抽動時便已射精，陰莖也自然隨之疲軟并進入不應(yīng)期的現(xiàn)象。早泄的排除或延長法有幾：
1,一定要有一個好心情2,有條件時,在性生活前自己先手淫1次3,適當吃點酒
4,改變性交體位,延時安全套5,采用動停結(jié)合，生殖器動停擠捏術(shù)6,經(jīng)常參加鍛煉7,平時增加營養(yǎng)8,吃三腎丸17元左右一盒?？?盒1療程。一般1到2療程、益腎靈顆粒,金鎖固精丸等調(diào)理第一次問題補充：(2007-7-2215：28：00)不是的只是很少在一起，但是絕對是超過了10次地一次還是在2004年的時候。。要怎么樣去克制這種狀態(tài)。第二次問題補充：(2007-7-2216：38：47)可我覺得好象不是的，以前最的時候我們還在一起有一個月之久那時候跟她做我一樣是這種狀只要一碰到她就反映很強烈。就會馬上博起。而且我感覺自己對性的要求很強烈。。每天都想要。因為每次的沖動，，剛開始插進去就射了只有接著第二次才能滿足女友現(xiàn)在我還是控制不住自己，，醫(yī)生：告訴我該怎么辦，怎樣預(yù)防陽痿?陽痿是指男性在性生活時,陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無法插入陰道進行性交。病因：精神因素神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌泌尿生殖器官等病變盆腔性器官供血不足預(yù)防：
1．消除心理因素。
2．節(jié)房事，少手淫。
3．飲食調(diào)養(yǎng)。
4．提高身體素質(zhì)。
5．謹慎用藥。五子衍宗丸、益腎靈顆粒、仙樂雄膠囊.
6，心理非激素類藥物內(nèi)分泌PIPE血管性陽痿負壓吸引被動勃起法陰莖假體植入手術(shù)治療。
我的陰莖做愛時硬度不夠解決辦法有幾：思想上專心致志(解除心理包袱)動作上不能停止(應(yīng)該一鼓作氣)性事上予以節(jié)制(把握數(shù)量關(guān)系)營養(yǎng)上提高檔次(打好物質(zhì)基礎(chǔ))飲食調(diào)養(yǎng)，多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能,不忌口.

正常呀,人有七情六欲是非常正常的,你還年輕可以再組建家庭,要是不想組建家庭,下面的可能對你有幫助在此我謹提供一些對治之法：　　一,白骨觀：設(shè)想自己的眼睛變成X光攝影機,將人體透視成為一具骨架.經(jīng)常如此,色心自可漸次淡去.　　二,不凈觀：設(shè)想自己的眼睛變成大型放大鏡,透視鏡或顯微鏡,看到人體皮膚上沾滿汗垢,細菌,微生蟲,更看到包裹在表皮下的腦髓,五臟,大小腸,膀胱,血肉,筋骨,耳垢,鼻屎,大小便,無一處香潔美好,自然不起非非之想.　　三,無常觀：心想一切美色只是一種短暫的現(xiàn)象,暫有還無,所謂“花無百日好”,“色衰則愛馳”,“秋扇見捐”.美色不是永恒的價值,猶如一切有形的物質(zhì)都不是永恒的價值：心靈的真,善,美才是永恒的價值.　　四,親屬觀：看到一切色情的場面,畫面與鏡頭,心想假使這些人是我的兄弟姐妹,或是我的子女,父母親,我當作何感想,是否覺得羞愧?是否尚有淫欲之想?　　五,心靈觀：孟子說：“人之異于禽獸者幾希!”人之所以為人乃在于他有仁,義,禮,智等四端,如果一個人竟日心中盡是飯食男女之想,此人與禽獸何異?經(jīng)常如此觀察自心,其心自可日趨凈化.轉(zhuǎn)移注意力減少刺激誘惑別給自己負面評價

heheh你老公鎮(zhèn)有意思這個咋啦之前還和老公一起看A片呢呵呵