小孩總感到發冷，可能是環境溫度過低、衣物穿著不足、感冒發燒、貧血、甲狀腺功能減退等原因造成的。 1. 環境溫度過低：當孩子所處環境溫度較低，又沒有做好保暖措施時，就容易感到發冷。此時應及時調整室內溫度，增添衣物。 2. 衣物穿著不足：如果孩子穿的衣服太少，不能有效保暖，身體熱量散失過快，也會發冷。家長要根據天氣和孩子的活動情況，合理增減衣物。 3. 感冒發燒：病毒或細菌感染引起感冒發燒，體溫上升期會有發冷的感覺。可通過測量體溫確認，必要時使用對乙酰氨基酚、布洛芬等退燒藥。 4. 貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，能量產生不足，易發冷。需補充鐵劑、維生素 B12 等。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，產熱不足。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 總之，小孩總發冷的原因多樣。家長要仔細觀察孩子的情況，若發冷癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時帶孩子到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。

會不會是急性乳腺炎，趕緊去看醫生。吃抗生素。還要配合保持乳腺通暢。常用的方法有：熱敷（洗熱水澡效果很好），然后多擠奶，把堵住的奶都擠出來就會好的