加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，可從選擇適合運(yùn)動、制定合理計(jì)劃、保證充足休息、注意飲食配合、做好防護(hù)措施等方面著手。 1.選擇適合運(yùn)動：根據(jù)自身身體狀況和興趣，如慢跑、游泳、瑜伽等。慢跑能提高心肺功能，增強(qiáng)耐力；游泳鍛煉全身肌肉，對關(guān)節(jié)壓力較小；瑜伽有助于提高身體柔韌性和平衡力。 2.制定合理計(jì)劃：明確鍛煉目標(biāo)，如增肌、減脂或提高體能，合理安排鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度，循序漸進(jìn)。 3.保證充足休息：讓身體有足夠時(shí)間恢復(fù)，避免過度疲勞，利于肌肉生長和體能恢復(fù)。 4.注意飲食配合：攝入足夠蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪，保證營養(yǎng)均衡。 5.做好防護(hù)措施：穿戴合適裝備，運(yùn)動前充分熱身，運(yùn)動后拉伸放松，降低受傷風(fēng)險(xiǎn)。 總之，加強(qiáng)鍛煉需要綜合考慮多方面因素，長期堅(jiān)持，才能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

孩子還小,一般1歲半左右閉合都是正常的,如果孩子缺鈣不是很嚴(yán)重,就不要補(bǔ)了,吃魚肝油就可以

聽孩子的想法，給他講道理，不要急躁，要有耐心

你好!要避免前囟過早閉合,就不要補(bǔ)鈣過多.加強(qiáng)鍛煉,可以給孩子做被動操,也可以請當(dāng)?shù)貙ｉT的康復(fù)治療機(jī)構(gòu)制定訓(xùn)練治療的計(jì)劃.