焦慮癥數、青期起病性比男性高倍臨床表現基本三組亦視焦慮癥三癥狀： 一、病理性焦慮情緒：不間斷性或發作性現莫名其妙恐懼、害怕、緊張安種期待性危險某種災難降臨甚至死亡受（"瀕死"）患者擔自失控制能突昏倒或"發瘋" 70%患者同伴憂郁癥狀目前、未缺乏信樂趣情緒激失平衡經故發怒與家爭吵事情都看慣滿意焦慮癥認識面障礙周圍環境能清晰知認識思維變簡單模糊整專注于自健康狀態擔疾病再度發作 二、軀體適癥狀：早期癥狀疾病進展期通伴種軀體癥狀：悸、慌、胸悶、氣短、前區適或疼痛跳呼吸數加快全身疲乏工作能力降簡單家務工作變困難堪勝任癥狀反加重患者擔憂焦慮失眠、早醒、夢魘等睡眠障礙且頗嚴重頑固外消化功能紊亂癥狀等 絕數焦慮癥病手抖、手指震顫或麻木、陣發性潮紅或冷月經調、停經、悻慾減退、尿意頻急、昏、眩暈、恐懼、暈厥發作等 三、精神運性安（簡稱精神性安）：坐立安、神定、搓手頓足、踱走、作增、注意力集、自知道惶恐安（自：曹博士催眠網）

焦慮癥的自我治療大致有：家庭治療、措施深呼吸活動你的下顎和四肢、保持樂觀、幻想、肯定自己學會放松。

克服考前焦慮的方法很多，比如聽音樂，深呼吸，意念放松。 如果焦慮很嚴重，建議去找心理專家的幫助