腰間盤突出，最典型的臨床表現就是腰痛，伴下肢放射性疼痛，一般早期，臨床癥狀比較輕微或者不明顯，這種情況可以選擇保守治療，根據您的具體的疼痛，麻木等癥狀，選擇相應的藥物，然后平時生活工作當中，應盡量避免彎腰負重和不必要的體力勞動，同時避免久坐久站，加強腰背肌功能鍛煉，

你好，腰椎間盤突出要注意避免腰腿受涼、彎腰弓背、過度勞累。中醫認為腰椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，由于本病往往虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、通經活絡、行血散瘀，消腫止痛，大量臨床實踐證明以上藥物配合使用對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用，許多患者治愈后不復發。采用以上傳統中藥配方治療，完全無副作用，只需單服中藥即可，不需要其它治療方法，而且服藥期間可正常工作和生活，奇效實用，省錢方便。另外需要注意以下幾點：一是少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會得骨質疏松癥；二是不要把治療的希望寄托在理療（按摩、針灸、拔火罐等）上，這些方法是暫時的緩解疼痛，當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重；三是無論采取哪種手術方式，都是在患者腰部的神經密集區進行，手術過程中極易損傷周圍神經而導致其它癥狀。希望正確治療，早日康復！

在治療方面，由退變、勞損等原因導致的骨關節軟組織病變所引起的腰腿痛，其治療方法可概括為四類：　　一、保守治療：包括藥物治療、臥床休息、物理治療(如各種電療、磁療、光療、牽引、熱療、運動療法、熏蒸等)。其優點是安全、無痛苦，缺點是療程相對較長。如病因判斷準確，治療方法選擇得當，大部分病人可達到臨床痊愈。　　二、微創治療：包括注射治療、針灸、小針刀、埋線、浮針、膠原酶、臭氧、射頻、冷凍、激光氣化、等離子治療等。部分疾病適合采用，對部分患者具有“立竿見影”的效果。該方法療效好、見效快、療程短、安全、病人痛苦小、費用相對較少，但需要具有一定技術設備的醫院和一定經驗的醫生。　　三、手術治療：部分疾病必須采用手術治療方能去除疼痛，如骨性椎管狹窄、椎間盤脫垂并游離、腫瘤等。手術療法具有療效可靠、治療徹底、療程短等特點，但損傷相對較大、有一定風險、費用較高。

你好：可做太極,游泳（但避免著涼）,太空車,背向行走,俯臥位背肌鍛煉1,飲食均衡,蛋白質,維生素含量宜高,脂肪,膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒.2,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準備活動.3,臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.4,避寒保暖.5,腰椎間盤突出是運動系統疾病,預防原則要求減少運動,放松休息.6,平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性.在此,推薦一套簡單易學的腰背肌鍛煉操：①仰臥,兩腿伸直輪流抬起,動作輕松稍快,以不引起疼痛為度,連做8-10次.②仰臥,屈膝,大腿貼腹,兩手抱膝,腰背貼床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分開兩手,兩腿伸直,連做3-5次.③仰臥起坐,若起坐動作困難,可用兩手扶床協助,坐起后身體不可前屈,連做3-5次.

您好：腰椎間盤突出要注意：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.〓〓〓為了便于廣大患者朋友咨詢，我站特約權威骨科專家在線咨詢坐診，詳情請點擊左側綠色閃動按鈕，祝早日康復!〓〓〓

腰椎間盤突出癥患者最多見的癥狀為疼痛，但是得了腰椎間盤突出也不要害怕，要堅持鍛煉和堅持治療我是堅持用進口外用藥“力膚葉”再加上常年堅持合理的鍛煉身體，現在都沒復發。只有這樣這個病癥才能除根。休息要采用平躺的姿勢，多休息，不要提重物，平時不要彎腰太猛烈，系鞋帶或者拿東西等等需要彎腰時一定要先蹲下去再慢慢起來。平時不要長久坐著，坐久了就起來活動活動。有時間的話可以倒著走，這樣對腰椎間盤突出很管用的，但是一定要堅持。平時不要睡軟床，要睡稍微硬點的床。