宮縮是子宮肌肉收縮的表現，其出現的時間、頻率、強度等因素對于判斷孕婦和胎兒的健康狀況十分重要。若出現異常宮縮，可能存在一定風險，應引起重視。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.了解孕周：不同孕周宮縮的意義不同，孕早期一般很少有宮縮，孕中晚期可能會出現生理性宮縮。
2.觀察頻率：頻繁宮縮可能提示異常。
3.注意強度：強烈宮縮可能引發早產等問題。
4.伴隨癥狀：如伴有腹痛、陰道流血等，需及時就醫。
5.日常注意：避免勞累、保持良好心態、保證充足睡眠。
總之，孕婦一旦發現宮縮異常，應盡快就醫，以便明確原因，采取相應措施保障母嬰安全。

一般在20-30分鐘內出現2-3次宮縮的，加速正常，問題不大。建議你注意胎動，每周產查一次，如果出現規律性腹痛，陰道流水等，需要及時去醫院檢查

聽親這么說來我的好像是假宮縮已經有兩天了…沒有見紅的現象，不知道要多少天才會來真的呀？

會的,母乳喂養有助于子宮收縮,排出惡露,子宮恢復得快些.