要看小孩子的年齡以及小孩子的身體狀況才能決定,個人認為小孩子最好不要吃,還是以奶和正常的飲食來達到他的需求

那些所謂的營養品不一定都是好東西，還不如多給他吃一些含蛋白質或者維C的食物更好

小孩可以吃，沒有副作用，可以增強抵抗力，促進兒童生長，一舉兩得。

特別整理幾種嬰兒免疫食譜：一、杏仁蘋果豆腐羹原料：豆腐3塊，杏仁24粒，蘋果1個，冬菇4只，食鹽、菜油、糖、味精各少許，淀粉適量。制作：1、將豆腐切成小塊，置水中泡一下撈出。冬菇洗凈，切碎，攪成蓉，和豆腐煮至滾開，加上食鹽、菜油、糖，用淀粉同調成芡汁，制成豆腐羹。2、杏仁用溫水泡一下，去皮；蘋果洗凈去皮切成粒，同攪成茸。3、豆腐羹冷卻后，加上杏仁、蘋果糊、味精拌勻，即成杏仁蘋果豆腐羹。營養功效：此羹富含蛋白質和鐵質，可提高嬰幼兒免疫力，防止貧血發生。適合6~9個嬰兒食用。二、西式營養白米粥原料：白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黃油10克。制作：把白米洗凈，投入鍋內加水適量，用旺火煮20分鐘，再加入牛奶、砂糖、黃油，煮到米爛即成。營養功效：白米、牛奶、黃油及砂糖營養豐富，適合5個月以上嬰兒食用，可防治營養不良癥三、核桃粥原料：核桃、糯米制作：把核桃搗碎，用水把糯米面調勻倒入鍋中，鍋上火，把核桃粉倒入鍋中，煮５分鐘即可。營養功效：可預防寶寶感冒四、三色蛋羹原料：雞蛋、蝦仁、鮮香菇制作方法：將雞蛋打入碗內，加食鹽、料酒和適量溫水攪拌均勻，上屜蒸熟待用。香菇、蘑菇洗凈切成片狀，開水打焯投涼。炒鍋加色拉油少許，放入蔥段、姜片熗鍋，再倒入香菇、蘑菇煸炒、添鮮湯加調料，開鍋后放入蝦仁，待蝦仁成熟，淋上生粉呈米湯芡狀，澆淋在蒸制的蛋羹上，即可食用。營養功效：適合于消化吸收能力差的幼兒食用，補血五、胡蘿卜粥原料：胡蘿卜、糯米制作：把胡蘿卜擦碎或用刀剁碎。用水把糯米面調勻倒入鍋中，鍋上火，加入碎胡蘿卜，再煮５分鐘。六、肝泥粥將豬肝切成片，用開水過一下，撈出后剁成泥，將白菜洗凈切成細絲。鍋內放點油，下豬肝炒，加入蔥、姜及適量的醬油炒透，再加適量水燒開，然后投入洗凈的大米和小米，煮至爛熟，再放入白菜絲及少量細鹽，煮片刻即成。　此粥適合５個月以上的寶寶食用，是寶寶良好的補鐵食品。七、蝦皮豆腐羹將豆腐抹成泥壯，放入洗凈，剁碎的蝦皮，在磕入雞蛋，放少量蔥花、細鹽一起調勻，邊攪邊加入適量水，攪成稀粥壯，上屜蒸15分鐘，即成。吃時點些香油提味。適合5個月以上寶寶食用，是寶寶良好的補鈣食品。八、雞蛋面片湯原料：雞蛋，面片，菠菜將面粉放入盆內，加入雞蛋液，各成面團，揉好搟成薄片，切成小象眼塊待用；菠菜擇洗干凈切末。將鍋內倒入適量水，放在火上燒開，然后把面片下入，煮好后，加入菠菜末、醬油、精鹽、味精，滴入香油即成。（適合6個月以上嬰兒，富含豐富的蛋白質）九、魚肉松粥原料：菠菜、魚肉松、大米將大米淘洗干凈，放入鍋內，倒入清水用旺火煮開，轉微火熬至粘稠待用。將菠菜用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉松、精鹽、嘗好口，用微火熬幾分鐘即成。（適合7~8個月寶寶食用，富含豐富的DHA）十、煮紅薯原料：紅薯、蘋果、蜂蜜將紅薯洗凈、去皮，切成小碎丁；蘋果洗凈、去皮、去籽，亦切成小丁待用。將紅薯、蘋果放入鍋內，加少許水用微火慢煮，煮熟爛后加入蜂蜜即成。（適合7個月以上寶寶食用，營養價值豐富）豬血青菜湯原料：豬血1小塊，油菜葉5片，鹽、水淀粉各適量。做法：1.豬血、油菜洗凈，切成小碎塊。2。鍋中放水將水煮開，加入豬血和油菜，小火煮熟。3。出鍋前，用水淀粉勾芡。營養盤點：豬血含有豐富的血紅蛋白，是寶寶補鐵的上品。此外，豬血中含有豐富的蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵、銅、鋅、鉀、鎂等多種礦物質，可以幫助寶寶提高免疫功能，有利于增強體質。適合月齡：6個月以上的寶寶。