8個月寶寶的食譜應包含主食、蔬果、蛋白質、奶制品和輔食，以保證營養均衡。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.主食：可選擇強化鐵的米粉、軟爛的面條等。
2.蔬果：蘋果泥、香蕉泥、南瓜泥、胡蘿卜泥等。
3.蛋白質：雞蛋羹、豆腐、魚肉泥等，但要注意魚刺。
4.奶制品：母乳或配方奶，每天不少于600毫升。
5.輔食：適量的肉松、肝泥等，補充鐵元素。
寶寶的飲食要多樣化，注意食材新鮮衛生，逐漸培養良好的飲食習慣。

上火是日常生活中十分常見的一種癥狀及體征,如面紅目赤,咽燥聲嘶,癤腫四起,紅腫熱痛,口腔糜爛,牙疼腫脹,煩燥失眠,鼻衄出血,舌紅苔黃,尿少便干,發熱出汗等.這些表現在中醫上屬于熱癥和火癥的范疇,其原因多是風,寒,暑,濕,燥邪,侵入機體生熱化火的結果.此外,臟腑機能失調,精神過度刺激,生活喪失規律,也能引起上火.從西醫角度來說,上火表現多見于急性感染性疾病,如急性咽喉炎,牙髓炎,口腔潰瘍,眼瞼炎,結膜炎,尿路感染,便秘,皮膚癤腫,蜂窩組織炎等,也見于結核病,高血壓,植物神經功能紊亂,甲狀腺機能亢進以及癌癥晚期等一些慢性疾病.上火可按病因病機不同,分為兩類癥候,即實火和虛火.實火多由于外感六淫（風,寒,暑,濕,燥,火）所致,此外,精神過度刺激,臟腑機能活動失調亦可引起.實火患者表現為面紅目赤,口唇干裂,口苦燥渴,口舌糜爛,咽喉腫痛,牙齦出血,鼻衄出血,耳鳴耳聾,癤瘡乍起,身熱煩燥,尿少便秘,尿血便血,舌紅苔黃,可有芒刺,脈實滑數.治療上宜采用苦寒制火,清熱解毒,瀉實敗火的原則和方法.虛火多因內傷勞損所致,如久病精氣耗損,勞傷過度,可導致臟腑失調,虛弱而生內熱,內熱進而化虛火.根據病機不同,一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀.陰虛火旺都多表現為全身潮熱,夜晚盜汗,形體消瘦,口燥咽干,五心煩熱,躁動不安,舌紅無苔,脈搏細數.治療時應以生津養血,滋陰降火為原則.氣虛火旺者表現全身燥熱,午前為甚,畏寒怕風,喜熱怕冷,身倦無力,氣短懶言,自汗不已,尿清便溏,脈大無力,舌淡苔薄.治療時應以補中益氣,強腎興陽,甘溫除熱為原則.綜上所述,實火和虛火不僅病因,病機,臨床表現不同,而且治療原則及具體治法也有所不同.如果不管上火是實是虛,而一律用同一方法清熱敗火,則有可能非但治病不成,反而加重病情.因此,上火時,首先分清實火還是虛火后,再決定治療方案,是一件十分重要的事情.

　　小兒便秘有以下原因　
　1,飲食因素嬰兒飲食太少,飲食中糖量不足,均可以造成消化后殘渣少,大便量少.飲食中蛋白質含量過高使大便呈堿性,干燥,次數減少.食物中含鈣多也會引起便秘,如牛奶含鈣比人奶多,因而牛乳喂養比母乳喂養發生便秘的機會多.
　　2,膳食纖維攝入不足因為很多小孩不愛吃蔬菜,喜歡高脂肪,高膽固醇的食品,一些缺乏健康知識的家長又不知道引導,這樣造成腸胃蠕動緩慢,消化不良,食物殘渣在腸道中停滯時間過久,從而引起便秘.
　　2,習慣因素由于生活沒有規律或缺乏定時排便的訓練,或個別小兒因突然環境改變,均可出現便秘.
　　3,疾病佝僂病,營養不良,甲狀腺功能低下的患兒腹肌張力差,或腸蠕動減弱,便秘比較多見.肛裂；肛門周圍炎癥,大便時肛門口疼痛,小兒因怕痛而不解大便,導致便秘.先天性巨結腸的患兒,生后不久便有便秘,腹脹和嘔吐.腹腔腫瘤壓近腸腔時大便不能順利通過,也可引起便秘.中藥對小兒便秘具有良好的效果,中醫認為,本病為胃腸結熱,津虧腸燥而致,治宜滋陰清熱,潤腸通便為原則,可用火麻仁,瓜蔞仁,牛膝,知母,玄參各10克(嬰兒酌減),煎水飲用以治便秘.　忌食辛辣燥熱之品,如姜醋蛋,辣椒,羊肉等,飲食宜清淡,可多食用雪梨煲豬胰湯,胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯,菜干煲脊骨湯,節瓜煲脊骨湯,番薯糖水等

如果以上方法均不奏效,應及時帶寶寶到醫院就診,檢查是否是由于其他疾病而引起便秘.開塞露法將開塞露的尖端封口剪開,管口處如有毛刺一定要修光滑,并先擠出少許藥液滑潤管口,以免刺傷寶寶肛門.讓寶寶側臥,將開塞露管口插入其肛門,輕輕擠壓塑料囊使藥液射入肛門內,而后拔出開塞露空殼,在寶寶肛門處夾一塊干凈的紙巾,以免液體溢出弄臟衣服或床單.同時囑咐寶寶要盡量等到不能忍受的時候再排便,以使藥液充分發揮刺激腸道蠕動,軟化大便的作用,達到最佳通便效果.甘油栓法將手洗干凈,然后將圓錐形甘油栓的包裝紙打開,緩緩塞入寶寶肛門,而后輕輕按壓肛門,盡量多待片刻,以使甘油栓充分融化后再排便.肥皂條法洗凈雙手,將肥皂削成長約3厘米,鉛筆粗細的圓錐形肥皂條,先用少許水將肥皂條潤濕后再緩緩插入寶寶肛門內.同樣盡量讓肥皂條在肛門內多停留一段時間,以達到充分刺激暢道蠕動的作用.

3周歲的小孩下焦上火怎么辦?中藥對小兒便秘具有良好的效果,中醫認為,本病為胃腸結熱,津虧腸燥而致,治宜滋陰清熱,潤腸通便為原則,可用火麻仁,瓜蔞仁,牛膝,知母,玄參各10克(嬰兒酌減),煎水飲用以治便秘.　忌食辛辣燥熱之品,如姜醋蛋,辣椒,羊肉等,飲食宜清淡,可多食用雪梨煲豬胰湯,胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯,菜干煲脊骨湯,節瓜煲脊骨湯,番薯糖水等

你老公的話就問題不大，大人感冒了就吃點藥多喝點水，這都不是難事，也要減少和寶寶在一起的時間，以防會傳染給寶寶就不好了