孩子增高受遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等多種因素影響。要促進孩子增高，需綜合考慮這些方面，包括保證營養均衡、充足睡眠、適當運動、預防疾病等。 1.遺傳：孩子的身高很大程度上受父母遺傳因素影響。但通過后天良好的生活習慣，仍有一定的增高空間。 2.營養：保證孩子攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，孩子應保證每天充足且高質量的睡眠。 4.運動：適當的運動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾病：某些疾病可能影響孩子身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時治療。 總之，孩子增高需要家長關注多方面因素，為孩子創造良好的成長環境。若對孩子身高有疑慮，建議及時咨詢醫生，以便采取合適的措施。

談起身高,實際包括兩個含意,一個是生理高度或自然高度,這個高度是可以客觀測量的爭議不大；第二個是心理高度或社會高度,實際是本人和社會對某種高度的無形的認定.今天社會對身高美的標準是,女孩子“亭亭玉立”,這至少要包括兩腿修長,男青年則要“偉岸英俊”.這種標準用行政和政治力量是無法驅散和改變的.如果僅僅是審美也就罷了,不幸的是身高滲透到社會各個領域,發揮著強大的作用,女青年將身高170厘米以下的男青年視為“半殘”,企事業單位招聘人員也有身高要求,可又難于指責.因此許多男女青年僅因身高被拒之門外的事實非常苦惱.毋庸諱言,男女青少年,甚至年輕父母對未來的生命都希望有一個高挑的身材.那么,如何才能實現這個美麗的愿望?身體高度能不能增高呢?回答是令人鼓舞的,人的身材是可以改變的.青少年和家長可以采納的治療方法如下：1,食物與營養.營養有七大要素：蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素,水,纖維素,礦物質,缺一不可.2,運動是人體發育的重要條件.運動不等于勞務,后者一成不變的重復動作無益身高.增高運動應是完全協調使身體發育的運動.3,藥物.如果有藥物能使身體長高,可能是所有方法中最受歡迎的.在基因時代,科學家們結合人體基因發育工程學原理,現代生物技術及中醫理療方法,可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果.4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿勢,甚至家具高度都與身高有關,厚而硬的被褥影響血液循環.勞逸結合,醫治和具有良好的心理素質不無裨益.

您好：您好：身高的增長是多種因素決定的：遺傳,營養,體育鍛煉等.身高繼續增長主要取決于四肢骨骨骺是否閉合(可以到醫院進行X片觀察),理論上20歲左右骨骺才閉合,但也存在骨骺閉合晚的.您孩子是有可能繼續長高的,所以不要太著急1.您的心情我們理解,但目前還沒有特效的方法促進增長的,順其自然的長就好,關鍵是讓孩子養成健康的心態.廣告上的增高鞋,增高藥大都是虛假的,請不要輕易相信,以免亂用藥對孩子身體產生不良影響.2.保持良好的心態健康是最重要,不必因身高而憂郁,保持心情舒暢3.同時平時多注意營養,合理搭配飲食,既要保證足夠樣中也要多,不可單一.多吃富含蛋白質的食物以畜瘦肉,魚蝦肉,禽蛋類,乳類,豆類及其制品.骨的生長需要膠原蛋白和黏蛋白.富含膠原蛋白和粘蛋白食物：肉皮,豬蹄,雞,魚,甲魚等4.多加強鍛煉身體,保持充足的睡眠祝您身體健康,祝您的孩子快樂長高

可以給寶寶多喝牛奶，魚類，菠菜，胡蘿卜，還有柑桔，這些都有對長高有幫助的食物呢。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.為了讓孩子長得更高一點,家長應注意以下幾點：一,莫錯過生長快速期在兒童少年青春發育過程中,何時身高長得最快呢?研究證實,絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右,男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間,男童為13～15歲之間.為了讓孩子長得高一些,家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養,運動等問題.二,應注重營養補充營養是兒童體格生長的關鍵.體格正常生長所需的能量,蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉,蛋,豆及豆類食物.骨的形成還需要足夠量的鈣,磷及微量的錳和鐵.鈣的攝入不足及維生素D缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素A缺乏會使骨變短變厚,維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長.目前一般家庭在有葷有素的飲食中,營養應該是全面及足量的,家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣,更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入.如今市場上用于增高的藥物和器械不少,且價格昂貴,但效果卻不見得那么好.其實增高的最好辦法還是加強鍛煉,下面介紹幾種有功增高的鍛煉方法,青少年朋友們不妨一試.懸垂法：雙手緊握單杠,使身體懸空下垂,下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳,然后做引體向上動作.男孩每天可做10——15次.女孩每天可做2——5次.練習的要領是：引體向上時呼氣,慢慢下降時吸氣.練習做完后,要走動走動,使肌肉放松.待手部放松后再用力緊握拳頭,將手放于胸前,隨后松開手指,接著聞眼,張口,舒展眉頭,放松面部肌肉,然后再躺在床上,使背部和臂部的肌肉放松.總之,要學會最大限度地用力和最大程度地放松.在練習懸垂法一段時間后,可以在此基礎上進行展垂增量,方法是先懸垂20秒鐘,然后雙腿各系上5千克的沙袋,再懸垂20秒鐘；這之后,用皮帶固定在單杠上,懸垂15秒鐘,之后穿上10千克重的鐵砂背心,再懸垂15秒鐘.不過,時間和重量不是絕對的,可因人而異.