三歲孩子晚上睡覺不踏實，可能由環境不適、睡前興奮、飲食不當、缺乏維生素 D、疾病影響等因素導致。 1.環境不適：孩子睡覺的房間溫度過高或過低、噪音較大、光線過強等，都會影響睡眠質量。應保持室內溫度適宜，安靜且光線柔和。 2.睡前興奮：睡前進行過于激烈的活動或觀看刺激的動畫片，可能使孩子大腦處于興奮狀態。睡前 1 小時應保持安靜。 3.飲食不當：晚餐過飽或過少，或食用了不易消化的食物，可能導致孩子腸胃不適。要注意合理安排晚餐，避免油膩和刺激性食物。 4.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏可能影響鈣的吸收，導致神經興奮性增高，影響睡眠。可適當補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 5.疾病影響：如感冒、發燒、鼻塞、咳嗽等疾病，會讓孩子感到不舒服。需及時治療疾病，緩解癥狀。 總之，家長要仔細觀察孩子的情況，找到導致睡眠不踏實的原因并采取相應措施。如果問題持續存在或伴有其他異常癥狀，建議及時帶孩子到正規醫院就診。

親，我家寶寶有段時間也這樣，主要是白天玩得太興奮了，或者是白天看了刺激性的動畫片引起的，夜里腦里出現重影就會這樣的，不要出聲，讓寶寶躺下，安撫寶寶睡下就好了，多讓寶寶曬太陽促進鈣的吸收

寶寶這樣是睡得很不安穩呢,是可能缺鈣了的原因造成的呢.是要給寶寶補一補鈣了,平時也給寶寶多吃一些蝦皮,骨頭湯這些是會有幫助的.

都是這樣的，我女兒睡覺也不老實，可能天熱也有關系吧

1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁喂奶、新近添加輔食不適應、消化不良等。2、生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種后。3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱“鬧覺”，或進入淺睡眠階段后很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。4、睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規律導致睡眠紊亂；隨意更改睡眠時間，家長缺乏培養和建立孩子睡眠生物鐘的意識。5、睡眠環境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺等。6、患病：便秘、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染；孩子不舒適如發熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等癥狀。7、日常生活變化：如由于出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒，以及擔心父母出差分離等。