孩子缺鋅一般會出現(xiàn)食欲減退，進(jìn)食欲望不強，生長大于減慢，身體的免疫力降低容易生病等表現(xiàn)。為了避免缺鋅在日常生活中要避免吃的過于精細(xì)，要注意粗糧和細(xì)糧的搭配，多吃一些瘦肉，動物肝臟等含鋅豐富的食物，如果確認(rèn)缺鋅初夏，可以選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的補鋅制劑進(jìn)行補充。

1.挑食、異食（包括吃手指）、口腔炎、口腔潰瘍、地圖舌、消化功能差；
2.經(jīng)常感冒、發(fā)燒，免疫力差，抗病能力下降；
3.稍微運動就出虛汗，睡覺盜汗；
4.生長發(fā)育緩慢，體形弱小，經(jīng)常補鈣卻不見效果；
5.智力發(fā)育遲緩，多動、注意力不集中、記憶力、反應(yīng)力下降；
6.易患皮炎（濕疹）、皮膚粗糙，頭發(fā)稀黃、缺乏光澤；
7.指甲不光滑、有白斑、視力下降等。
上面選用符合的越多，缺鋅的癥狀就越明顯。日常生活中多食含鋅食物：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習(xí)慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。想要快速補鋅可配合使用欣希安復(fù)合鋅硒片(寶寶現(xiàn)在太小，還不可以自己服用補鋅產(chǎn)品，可以有寶媽服用，然后母乳喂養(yǎng)，效果還是挺好的，我寶寶就是吃的這個)，活性高，吸收效果較好。

缺鋅的癥狀主要有：厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進(jìn)食減少，消化能力也減弱；生長發(fā)育落后。頭發(fā)稀少發(fā)黃。容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；感冒等。

免疫力低下.生長發(fā)育緩慢.食欲減退.異食癖：視力問題.出現(xiàn)外傷時，傷口不易愈合.多動、反應(yīng)慢、注意力不集中等等、有一種神苗牌的葡萄糖顆粒，非常好，我家孩子吃了三天吃飯很香。

我家寶寶也缺辛，有點搖頭。和缺鈣差不多的癥狀。你去醫(yī)院查一下微涼元素就知道了

您好食欲不好地圖舌可以做個微量元素檢查祝您的寶寶健康,快樂!!!