預防兒童近視眼，要從用眼習慣、戶外活動、飲食營養、定期檢查、控制電子產品使用等方面著手。 1.用眼習慣：教導兒童保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應保持 30 - 35 厘米，不要躺著或在移動的交通工具中看書。 2.戶外活動：每天保證兒童有 2 小時以上的戶外活動時間，陽光有助于視網膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 3.飲食營養：多讓兒童攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 4.定期檢查：建議每半年帶兒童進行一次視力檢查，及時發現問題并干預。 5.控制電子產品使用：嚴格限制兒童使用電子產品的時間，單次不宜超過 20 分鐘，每天累計不超過 1 小時。 總之，預防兒童近視眼需要家長和孩子共同努力，養成良好的用眼習慣和生活方式，才能有效保護孩子的視力。

這個首先是還是要飲食上面加強一下，多吃含豐富的維生素的食物的，然后就是平常的時候多注意一下寶寶的用眼保護的。

例如只喜歡吃魚、肉，而不喜歡吃蔬菜。挑食反映在就餐時只吃些自己喜愛的食物而排斥其他食物。偏食、挑食已成為當今不少少年兒童的通病，也是造成兒童某些營養素不足的原因之一。例如有的人不喜歡吃蔬菜、水果或不喜歡吃肉類，從而導致缺鐵性貧血。因為在他們的膳食中，盡管并不缺少鐵。